idman

60 yaşdan sonra idman edənlərin ömrü uzanır? – ARAŞDIRMA

Baxış sayı: 137
İngiltərədə yayımlanan “Sport Medicine” adlı qəzetdə uzun müddət davam edən araşdırmaların nəticələrini yayımlayıb. 
Qəzetdə yayımlanan yazıda deyilir ki, 60 yaşdan sonra idmanla məşğul olmaq insanın həm yaddaşını gücləndirir, həm də ömrünü uzadır. Yaşı 60-dan çox olan 3 min 500 nəfərin üzərində aparılan araşdırmalardan sonra məlum olub ki, insanlar idmanla məşğul olmağa başladıqdan sonra onların ömürləri 8 il uzanır.
İdman ürək-damar sistemi xəstəliklərinin qarşısını alır, diabet, yaddaşsızlıq və depressiya riskini azaldır.



Bir cavab yazın

Sizin e-poçt ünvanınız dərc edilməyəcəkdir. Gərəkli sahələr * ilə işarələnmişdir