Bölmə:SAĞLAMLIQ

running1

Bədəni “formada” saxlamaq üçün – ƏN YAXŞI MƏŞĞƏLƏ

İdman məşqələsinin qüvvənin inkişafına və ya dözümlülüyün inkişafına yönəlməsi bədənin quruluşundan asılıdır İnsandan insana bədən biçimi...

yasa

Tısbağa kimi “sürün”, it kimi yat…

Çinli kişi 257 il yaşayıb. Döyüş sənəti ustası və uzun ömürlülük haqqında araşdırmalar aparan Li Çinq Yuen haqqında gəzən iddialar...

pehriz

Arıqlamaq istəyənlər diqqətlə oxusun!

Arıqlayıb gözəl bədən quruluşuna sahib olmaq üçün pəhriz də önəmlidir. Ancaq kor-koranə pəhriz saxlamaqdansa, pəhrizin önəmli sirlərini də...

Neçə saat yatmalıyıq?

ABŞ-da hər bir yaş qrupu üçün tövsiyə olunan yuxu normaları hazırlanıb. Böyük Britaniyanın “The Guardian” qəzetinin yazdığına görə,...

por

Qanını durultmaq istəyənlər diqqətlə oxusun!

Qanın tərkibi, qatılığı və s. göstəriciləri insanın sağlamlığana böyük təsir edir. Bəzən müxtəlif səbəblərə görə (düzgün olmayan qidalanma,...

xerceng

Diqqət: bunlar mədə xərçəngi riskini artırır

Mədə xərçəngi ilə qidalanma arasındakı bağlılıq araşdırılarkən yeməkləri çox isti yemənin xərçəng riskini 3.3, çox tələsik yemənin 5.4 qat...

yatmaq

Çılpaq yatmaq hansı xəstəliklərin qarşısını alır?

Son illər aparılan araşdırmalar göstərib ki, çılpaq yatmaq nəinki sevgi münasibətləri, insan sağlamlığı üçün də faydalıdır. Belə ki,...

qehve

Qəhvə infarkt riskini azaldır

Çaydan sonra isti içkilər arasında qəhvənin xüsusi yeri var. Özünəməxsus xeyir və ziyanları ilə tanınan qəhvənin elə hazırlanma üsulu da, tərkibi...

MAHIRE-ISMAYLOVA

“Kişilər bunu görsələr, həyat yoldaşlarını daha çox sevərlər” – MÜSAHİBƏ

Ginekologiya son onillikdə müxtəlif istiqamətlərdə inkişaf etməyə başlayıb. Qadınların problemini ilk dinləyən və müdaxilə edə bilən də...

İnsan beyni haqda bilmədikləriniz

Nevrologiya üzrə alim Fransis Censen karyerası boyu insan beynini araşdırıb. Onun araşdırmasının nəticələri valideynlərə, müəllimlərə və...