Bölmə:SAĞLAMLIQ

bel

Bel çəkdirmək: Cəfəngiyyatla “müalicə”

Hal hazırda cəmiyyətimizdə sonsuzluq çox ciddi həm tibbi, həm də sosial problemə çevrilib. Uzun illər ərzində sonsuzluğu müalicə edən və heç bir...

ders

Beyin yorunluğu: necə aradan qaldıraq?

“Beynim doludu, heç nə düşünə bilmirəm, ağır stress altındayam, yaşadığım hadisələrin təsirindən xilas ola bilmirəm, son zamanlar uğurlarım...

kokelmek

Kökəlmədən necə xilas olmaq olar?

Köklük ümumi bir bəladır. Hər kəs az da olsa zaman – zaman köklüyündən şikayət edir. Az hərəkətli həyat tərzi yaşayanlar, digərlərinə...

usumek

“Soyuq intoleransı” nədir?

Bəzi insanlar hətta havaların isti keçdiyi mövsümlərdə belə üşüyürlər. Hamı istidən şikayətlənəndə o, jaketini əyninə geyinib susar. Davamlı...

idman

Əzələləri şişirdən proteinlər cinsi zəiflik yaradır – KİŞİLƏRİN DİQQƏTİNƏ

Müasir dünyada insanlar ideal bədən sahibi olmaq barədə daha çox düşünür, buna nail olmağın ən asan üsullarını axtarırlar. Bu sualın yeganə düzgün...

su

Gündə 1 litr su və 10 min addım – sağlam həyat tərzinin formulu

Xüsusən yaz fəsli öncəsi insanların sağlam həyat tərzi ilə bağlı arzuları güclənir. Hər kəs gündə nə qədər addım atmanın, nə qədər gəzmənin,...

seks

Rənglər cinsi həyata necə təsir edir?

Yedikləriniz, içdikləriniz, olduğunuz məkan və qoxularla yanaşı, rənglər də cinsi həyata təsir edən amillər arasındadır. Rənglərin seks həyatına...

deri

Sağlam dəri üçün rəngli pəhriz

Rəngarəng və balanslı qidalanmaq dəri sağlamlığı və gözəlliyi üçün çox önəmlidir. “Gencaile.az” par-par parıldayan, hamar və sağlam...

qadin

Bahar depressiyası qadınları “sevir”?

Son illər “depressiyaya düşmüşəm” ifadəsini az qala hər kəsin ağzından eşidirsən. Yazın gəlişi ilə sosial şəbəkələrdə yaz depressiyası ilə...

Epilepsiya

Epilepsiya: Nələr təhlükəli sayılır?

Dünyada ən geniş yayılmış nevroloji xəstəliklərdən olan epilepsiya necə yaranır? Epilepsiyalı insanları digərlərindən nələr fərqləndirir?...