Bölmə:SAĞLAMLIQ

kondisioner

Necə edək ki, sərinləyək, amma xəstələnməyək?

Bir çoxları yayın qızmar günlərində dənizə üz tutur, yaxud bölgələrdə istirahət edir. Əlacı olmayanlar isə təsəllini kondisionerin verdiyi soyuq...

panik atak

Əlamətlərdən 4-ü sizdə varsa… – DİQQƏT

“Gencaile.az” Psixologiya və Konsultasiya Mərkəzinin psixiatrı, psixoterapevt Orxan Fərəclinin məqaləsini təqdim edir.   Böyük ehtimalla...

limon

Xalq arasında yayılan müalicə üsulları haqqında İNANILMAZ FAKTLAR

Şəkər, təzyiq və astma dərmanları asılılıq yaradır, xəstələnəndə tərləmək yaxşı təsir edir, təzyiq qalxdıqda limonlu su içmək və.s kimi...

duyu

Səhərlər düyü sıyığı yemək üçün 7 SƏBƏB

Müxtəlif yarmalardan hazırlanmış sıyıqlar çox faydalı qida növüdür. Alimlər yarmaları müalicəvi məhsul hesab edir. Araşdırmalar göstərir ki,...

ickiler

Reklam edilən energetik içkilər qəfil ölümə gətirə bilər – SOS

Yay mövsümü olduğundan energetik içkilər, qazlı sulara tələbat kəskin artıb. Son bir neçə ildə ölkəmizdə onlara maraq kütləviləşib. Xüsusən də...

gunes yanigi

Günəş yanıqları zamanı YARDIM – Vacib qaydalar!

Yayda əksəriyyətimiz çimərliklərdə dincəlməyi xoşlayır. Lakin gün şüalarından xeyir almaq üçün müəyyən qaydalara əməl etmək lazımdır. Əks...

saftali

Şaftalı çəyirdəyini qırın, toxumunu əzin və… – İNANILMAZ FAYDALARI

Bir çox faydası olan şaftalının çəyirdəyinin də sağlamlığa xeyri danılmazdır. Şaftalı çəyirdəyi ilə evdə hazırlaya biləcəyiniz praktik...

masaj

Rahatladıcı masaj – özünüz edə bilərsiniz

Masaj etdirməyə imkanınız, ya vaxtınız olmaya bilər. Amma bir neçə dəqiqə özünüz özünüzə masaj edərək stressinizi azalda bilərsiniz....

goz

Gözləri qorumağın 5 vacib qaydası

“Gencaile.az”gözləri qorumağın 5 vacib qaydasını təqdim edir.   1. Kompüter istifadə edərkən fasilə verin Kompüter gözlərinizə zərər...

vitamin

Bu vitaminlər depressiyaya düşməyə qoymur

Düzgün qidalanmaq təkcə bədən deyil, həm də ruh sağlamlığı üçün vacibdir. Türkiyəli diyetoloq Gizem Akgül düzgün qidalanmağın depressiyaya...