meyve terevez

Bu qidaların girdiyi evə xəstəlik girmir

Baxış sayı: 1. 328

Gül kələmi:

Qaraciyər üçün faydalıdır. Kalsium, A, C və E vitaminləri ilə zəngindir. Antioksidant təsiri vardır.

 

İspanaq:

Hüceyrələri yeniləyir. Fol turşu, C vitamini, kalium və maqnezium ilə zəngindir.

 

Qarpız:

A, C vitamini və yüksək miqdarda  likopendən ibarətdir. İnfeksiya və sərbəst radikalları azaltmağa yardımçı olur.

 

Qırmızı bibər:

C vitamini anbarıdır, beta-karoten ilə zəngindir. İmmunitet sistemini gücləndirməsindən əlavə, sağlam bir dəriyə və gözlərə sahib olmağımızı təmin edir.

 

Kivi:

Fol turşusu, kalium, K və C vitaminləri ilə zəngindir. Tənəffüs sistemini, xüsusilə soyuqdəymə sonrası yaranan öskürəyi əngəlləyir və xırıltılı nəfəs almaqdan qoruyur.

 

Sarımsaq:

Sarımsağın xərçəng əmələ gəlməsini əngəlləyici bir təsiri vardır. Həmçinin o xolesterin və qan təzyiqini aşağı salır.




Bir cavab yazın

Sizin e-poçt ünvanınız dərc edilməyəcəkdir. Gərəkli sahələr * ilə işarələnmişdir