ruhiyye R

Sağlam qalmağın yolları – “QƏBUL OTAĞI”

Baxış sayı: 232

1) Velosiped alın.

2) Sevmeyi bacarın

3) Yeddidən sonra yemək yeməyin.

4) Artıq çəkini atın

Yaşla, insan qaçılmaz bir seçimlə üzləşir – üz və ya bədən.  Bədəni formada saxlamaq, plastik cərrahiyyə və ya kosmetologiya olmadan mümkündür.Ruhunuzun gözəlliyi simanızda əksini tapacaq

5) Paxıllıq etməyin və yalan danışmayın!

6) Ən azı səkkiz saat yatın

7) Pulunuzu əyləncəli və düzgün xərcləyin

8) Bir az dincəlin.  İldə ən azı iki dəfə səyahət etməyə çalışın

9) Maraq dairənizi düzgün istiqamətdə təkmilləşdirin, maraqlı insan olun. Mütaliə edin. Özü ilə maraqlanmayan, başqa həyatları müzakirə edən insan tezliklə yalnız xəstəlikləri haqqında həvəslə danışa biləcək, çünki inkişaf etməyib

10) Lüks və rahatlığı xoşbəxtliklə qarışdırmayın.

11) Heç vaxt “qorxuram” deməyin.

12) İşləmək, çalışmaq, inkişaf etmək yatmaqla davam edən həyatdan yaxşıdır.

13). Səxavətli olun

14) Su kimi olun, bu gün üçün, var olduğunuz üçün dua edin yaşayın – nə dünən, nə də sabah üçün təəssüflənməyin.

15).Heç nəyə görə təəssüflənməyin, həyat təcrübədir

16) Daha cavan görünməyə çalışmayın, gülməli görünəcəksiniz.  Hər şey yaxşı görünür, amma yaşına görə,öz zamanında

17.Həyatdan şikayət etməyin.  Heç şikayət etməyin! VƏ ƏSAS: yumor hissinizi qoruyun!

 

Ruhiyyə Rüstəmova

Yaşam Klinikasının klinik psixoloqu, ailə və uşaq psixoloqu




Bir cavab yazın

Sizin e-poçt ünvanınız dərc edilməyəcəkdir. Gərəkli sahələr * ilə işarələnmişdir