cay

Stress, həyəcan və yuxusuzluğa qarşı 10 ÇARƏ

Baxış sayı: 68

Əgər təşviş, stress sizi içdən yeyirsə, yuxunuz ərşə çəkilibsə, əsəbləriniz dincəlmirsə, o zaman stressə qarşı bitki yığnaqlarından istifadə etməklə, əsəb sakitləşdiciri çay hazırlayın.

“Gencaile.az” saytı  sakitləşdirici bitkililəri təqdim edir. Mütəxəssislər çay üçün bunlardan ikisini seçib qarışdırmağı tövsiyə edir.

Siz növbə ilə 2 bitkini qarışdırıb bir müddət içə bilərsiz. Məsələn, çobanyastığı ilə melissanı birgə istifadə edin.

1. Melissa

2. Nanə

3. Çobanyastığı

4. Zəncirotu (Zveroboy)

5. Valerian (pişikotu)

6. Duşiça

7. Lavanda

8. Damotu (pustırnik)

9. Kəklikotu

10. Xmel

Bunları aptekdən əldə edə bilərsiniz.

2 otun hərəsindən 1 xörək qaşığı götürüb, termosda qaynar suda dəmləyin. Yatmazdan 2 saat əvvəl için. Eləcə də günboyu və işdə 1 dəfə içə bilərsiniz.




Bir cavab yazın

Sizin e-poçt ünvanınız dərc edilməyəcəkdir. Gərəkli sahələr * ilə işarələnmişdir