xiyar

Xiyar pəhrizi ilə arıqlayın

Baxış sayı: 279

Pəhriz zamanı istifadə edilən ərzaqlara xüsusi önəm verilməlidir. Çünki elə qida qəbul olunmalıdır ki, o, həm puylənmə verməsin, həm də orqanizmi sağlam saxlasın. Sağlam və effektli arıqlamanın ən asan yolundan biri də xiyar pəhrizidir.

Beləliklə, xarici mətbuata istinadən xiyar pəhrizinin qaydalarını təqdim edirik:

Səhər: Bir dilim qara çörək və bir neçə xiyar yeyin

Nahar: Tərəvəz şorbası və bir neçə xiyar

Şam: İstədiyin qədər xiyar

Pəhriz zamanı şorbanı suda bişmiş ət parçası ilə əvəz etmək olar.

Gün ərzində yediyiniz xiyarların sayı 4-dən az olmasın.




Bir cavab yazın

Sizin e-poçt ünvanınız dərc edilməyəcəkdir. Gərəkli sahələr * ilə işarələnmişdir