Qarşılıqlı hörmət sağlam münasibətin təməlidir, lakin hörmətsizlik etibar və əlaqəni sarsıda bilər. Münasibətdə hörmətsizlik əlamətlərini müəyyən etmək potensial problemlərin ünsiyyətə zərər vurmasından əvvəl həll etmək üçün çox vacibdir.

Psixi sağlamlıq məsləhətçisi Anu Rajqarhia münasibətdə təqdir edilməmiş və diqqətdən kənarda qalma hissi həm əlaqənizə, həm də özünə hörmətinizə zərər verə biləcəyini vurğulayıb.

Bir münasibətdə hörmətsizliyin 15 əlaməti

1. Hisslərinizi görməməzliyə vurur. Duyğularınıza və narahatlıqlarınıza məhəl qoymamaq hörmətsizliyə işarə edir. Ünsiyyətə öz təsirini göstərir və laqeydlik hisslərinə səbəb olur.

2. Sizi təhqir etmək. Fikirlərinizə və ya hərəkətlərinizə lağ etmək alçaldıcı davranışı və fərdiliyə hörmət etməməyi əks etdirir.

3. Sərhədlərə məhəl qoymamaq. Müəyyən edilmiş sərhədləri daim itələmək və ya məhəl qoymamaq şəxsi məkanınıza, rahatlığınıza etinasızlıq nümayiş etdirir.

4. Nailiyyətlərinizə etinasızlıq. Nailiyyətlərinizi daim aşağılamaq və ya görməməzlikdən gəlmək, hörmətin olmamasını göstərir.

5. Birtərəfli qərar qəbulu. Sizinlə məsləhətləşmədən qərarlar qəbul etmək, güc balansının pozulduğunu və fikirlərinizə hörmət etmədiyinə işarədir.

6. Manipulyasiya. Yaddaşınıza və ya ağlınıza şübhə etmək üçün vəziyyətləri manipulyasiya etmək emosional istismarın bir formasıdır. Etibar və hörmətin ciddi şəkildə pozulmasıdır.

7. Dostlar və ailədən qaçınmaq. Sizi yaxınlarınızdan təcrid etmək davranışa və hörmətsizliyə nəzarət edir.

8. Nəzarət. Yalnız sizə aid olan şeyləri gözdən salmaqla və ya başqa insanlarla ünsiyyətinizi ələ keçirməklə məxfiliyinizə müdaxilə etmək etimadı sarsıdır və hörmətsizlik göstərir.

9. Başqaları ilə flört. Başqaları ilə qeyri-adekvat davranmaq. Məsələn, flört etmək, açıq-aşkar hörmətsizliyin əlamətidir. Bu bir növ xəyanət ola bilər.

10. Tənqid və ya təhqir. Daim sizi tənqid və ya təhqir etmək ləyaqətinizə və töhfələrinizə hörmətsizlik nümayiş etdirərək, özünüzə hörmətinizi korlayır.

11. Özünü təbii qəbul edir. Səyləriniz və varlığınız davamlı olaraq qiymətləndirilmədikdə, bu, tərəfdaşınızın münasibətinizə verdiyiniz əziyyəti görmədiyinə və ya hörmət etmədiyini göstərə bilər.

12. Sizi başqaları ilə müqayisə etmək. Ədalətsiz müqayisələr göstərir ki, tərəfdaşınız sizin unikal keyfiyyətlərinizi və səylərinizi qiymətləndirmir.

13. Kobudluq. Qarşılıqlı münasibətlərinizdə və hərəkətlərinizdə daim kobud olmaq hörmətsizliyə işarə edir və zəhərli mühitə yol açır.

14. Yalan. Daim yalan danışmaq inamı sarsıdır və həqiqəti bilmək hüququna hörmətsizlik nümayiş etdirir.

15. Birinci yerdə olmağı gözləyir. Əgər tərəfdaşınızda bu əlamətləri görsəniz, prioritetləşdirin və vəziyyətlə bağlı hisslərinizi ifadə etmək üçün açıq müzakirəyə başlayın.