Bölmə:KİŞİ
Ev şəraitində belə məşq edin
Əzələlərin artması üçün onlar tam “stres” altında olmalıdırlar. Evdə məşq edən kişilər gözəl bədən quruluşuna nail olmaq istəyirlər. Evdə...
Avtomobilə qulluq üçün məsləhətlər
Avtomobilin ömrünü uzatmaq üçün bəzi tövsiyələrə əməl etmək lazımdır. Öz avtomobilinizin istismar kitabçasını oxuyun, bizim məsləhətlərimizlə...
BƏZƏN ARADAN ÇIXIN – İş vaxtı istirahət üçün 10 məsləhət
Ofis şəraitində düzgün istirahətin bəzi məsləhətlərini sizlərə təqdim edirik. Fasilə – bu vacibdir. Bunun ilk öncə lazım olduğunu anlamaq...
Kişilərin futbol sevgisi nədən qaynaqlanır?
Psixoloqların illərdi apardığı araşdırma: Xüsusilə kişilərin həyatında futbol matçlarını seyr etmək, bir futbol komandasının tərəfdarı olmaq niyə...
İsti havalarda kişilər necə geyinməli?
rintlər Əgər köynəyiniz xırda printlədirsə, şalvarınız yaxşı olar ki, saya olsun. Əsas Ekspertlər əmindirlər ki, kişilər üçün əsas rənglər kimi...
Qol saatına da qulluq lazımdır
Beləliklə, mexaniki saatlar daimi olaraq yoxlanılmalı, təmizlənməli, yağlanmalıdır. Mexaniki saatları yaxşı olar ki, qolunuzdan çıxardanda sonra...
Ayaqqabıların təzə görünməsi üçün nə etməli?
Hər kəs ayaqqabılarını uzun illər geyinmək istəyir. Xüsusilə də, brend ayaqqabı alanlar verdikləri pulun batmasını istəmirlər. Hər geyinəndə...
Sonuncu məşəlçimiz İlham Zəkiyev: “Anamın səsinə ayıldım” – MÜSAHİBƏ
İki qat paralimpiya, iki qat dünya çempionu, 5 dəfə isə Avropa birinciliyində qızıl medal qazanmış İlham Zəkiyev bu yaxınlarda “Gencaile.az”ın...
İlqar Qurbanov: “Biləndə ki, ailə quracağın adam futbolçudur bir az problem ola bilər” – MÜSAHİBƏ
“Gencaile.az” saytının “11 sual” rubrikasının budəfəki qonağı milli komandamızın sabiq üzvü, “Qarabağ”la son iki mövsümdə Azərbaycan...
Ştanqa ilə məşq: dəmiri sonadək sıxın
Ştanqa ilə əzələ yığmaq realdır. Bunun üçün xüsusi məşq sistemi var. Bu məşq sistemini sizlərə təqdim edirik. №1 Delta və çiyin...
SON MÜZAKİRƏLƏR