Bölmə:SAĞLAMLIQ
Bu əlamətlər ürəyinizdə problem olduğunu göstərir
Bədənimizdə lazımi oksigen və qida maddələrini təmin edən ürəyimiz, müxtəlif səbəblərdən bu vəzifəni yerinə yetirə bilməyındə, ürəyin özündə...
Dikdaban ayaqqabı baş ağrısı yaradır – ARAŞDIRMA
Qadınların ən sevimli geyimlərindən biri dikdaban ayaqqabılardır. Şkaflarınızı bəzəyən bu rəngarəng dikdabanların sağlamlıq baxımından nə qədər...
Düzgün qidalanma necə olmalıdır? – DİYETOLOQ YAZIR
Düzgün qidalanma – orqanizmə bütün karbonhidratların (CHO), zülalların, yağların, vitamin və mineralların, hətta mayenin yetərli miqdarda vəhdət...
DİQQƏT: Bu xəstəlik kompüterdən istifadə edənlərdə yaranır
Əllərdə ağrı, keyimə, bəzən əzələ gücsüzlüyü kimi əlamətlər varsa, bunun səbəbi Karpal tunel sindromu ola bilər. Bu sindrom Median sinirin bilək...
Spirtli içki aludəçisinə necə kömək edək? – TÖVSİYƏLƏR
Spirtli içki aludəçisi olan birinin həyatını məhv etməsini kənardan izləmək o qədər də asan deyil. “O, özü artıq öz yolunu seçib. Nə qədər...
Ofis işçiləri niyə yorğun olur? – ARAŞDIRMA
Ofis işçilərinin davamlı olaraq özlərini yorğun hiss etmələrinin səbəbi yuxusuzluq və ya ağır nahar deyil. Bu amillərin müəyyən təsiri olsa da, əsl...
Dişlərinizi bəyaz saxlamağın 9 QAYDASI
Ağ dişlərə sahib olmaq üçün istifadə etdiyiniz vasitələr köməyinizə çatmır? Diş ağardan vasitələrdən istifadə etmədən də bəmbəyaz dişlərə...
Bayramqabağı kefsizlik nədən irəli gəlir?
Yeni təqvim ilinin dəyişməsinə günlər qalır. Amma əvvəlki illərdən fərqli olaraq, bu il, sanki insanlarda bayram əhval-ruhiyyəsi hiss olunmur. Bayrama...
Hər dəfə yemək yeyəndə arıqlamaq üçün 12 üsul
İdeal çəkidə qalmaq demək olar ki, hər bir xanımın arzusudur. Həm də, bu arzuya hər şeyi yeməklə çatmaq istəyirik. Əvvəllər bunu düşünmək absurd...
İdman etdikdən sonra hansı qidaları qəbul etmək olmaz?
İdman sonra yeyilən qidalar günün qalan hissəsində yediklərinizdən daha vacibdir. Belə ki, idman sonra ideal qidalanma rutini su, zülal və karbohidrat...
SON MÜZAKİRƏLƏR