Bölmə:SAĞLAMLIQ
Əsəbisinizsə, bu qidalardan istifadə etməyiniz vacibdir
Stres gündəlik həyatımızın ayrılmaz parçasına çevrilib. İstər şəxsi, istərsə də özümüzdən asılı olmayan səbəblərdən hər gün əsəb, stres...
Yatmağa köməkçi olan qidalar
Banan – Serotonin və melatonin xaricində maqnezium da ehtiva edən bu meyvə, əzələləri boşaldar və sizi rahatlaşdırar. Çobanyastığı çayı –...
Hansı tip öskürəklər hansı xəstəliklərin əlamətləridir?
Ağciyərlərin xaricdən gələn kimyəvi, mexaniki və ya temperatur fərqliliyi yaradan faktorlara qarşı yaranan bir refleksi olan öskürək, meydana gəlmə...
Sallaq qolları düzəldən İDMAN HƏRƏKƏTLƏRİ
Sallaq qollar göbək və ombadan sonra ən çox şikayət edilən bölgələr arasında yer alır. Əsasən doğuş, xəstəlik, dərman istifadəsi, ya da yaş...
Təbii sakitləşdirici – albalı… Albalının heç bilinməyən faydaları
Görünüşü və dadı ilə iştah açan yayın ən dadlı meyvələrindən albalı min bir dərdə dərmandır. Albalının A, B və C vitamini, maqnezium və kalsium...
Depressiyanın əlamətləri səndə varmı?
Depressiyadasınızmı? Hər böhran ya da iç çətinliyi depressiya deyil. Depressiya daha uzun davamlı, daha təsirli və çox daha narahat bir ruh halıdır....
Günəş kremi D vitamini çatışmazlığına yol açır?
D vitamin ehtiyacımızı günəş sayəsində ödəyirik. Bəs günəş şüalarından qorunmaq üçün istifadə etdiyimiz kremi çəkəndə günəşdən faydalana...
Uşağın boyu niyə uzanmır?
Valideynlərin əksər hissəsi uşaqlarının ucaboy olmasını istəyir. Lakin bu hər zaman mümkün olmur. Uşağın boy atması nədən asılıdır? 1. Uşağın...
Xərçəng üçün yeni ümid
Alimlər bədənin immunitetini gücləndirmək üçün istifadə edilən yeni dərmanın qan xərçənginin inkişafını və ölümə səbəb olma riskini üçdə...
Gənc və gözəl qalmaq istəyənlər mütləq oxusun!
Bu il də Ramazan ayının yaya təsadüf etməsi uzun müddət oruc tutan və eyni zamanda da çalışan insanların metobolizmasının fəaliyyətində şübhəsiz ki,...
SON MÜZAKİRƏLƏR