Etiket:, , ,

shtanqa-ile-meshq-proqrami

Ştanqa ilə məşq: dəmiri sonadək sıxın

Ştanqa ilə əzələ yığmaq realdır. Bunun üçün xüsusi məşq sistemi var. Bu məşq sistemini sizlərə təqdim edirik.   №1 Delta və çiyin...