Etiket:, , , ,

yorgun

Dövrün bəlası: xroniki yorğunluq sindromu

Çətin dövrdə yaşayırıq. Həyatımız sürətləndirilmiş film kimidir, sanki dayanmadan, dincəlmədən hərəkətdəyik. Gərgin iş qrafikimiz, gərgin sosial...

idman

Xroniki stresi necə aradan qaldıraq?

Bu gün dünyada əhalinin təxminən 30%-i xroniki stress vəziyyətində yaşayır. Bu, qastrit və xoralara, hipertoniyaya və bronxial astmaya səbəb ola bilər....