Bu günə qədər aparılan yüzlərlə araşdırmalar nəticəsində məlum olub ki, tez yatıb, tez oyananlar daha sağlam, xoşbəxt və sakit ömür sürürlər. Üstəlik, tez yatıb tez oyanan adamların kökəlmə kimi riskləri də azdır. Bütün bunlarla bərabər normal yuxu rejimi olanlar stress və depressiyadan da uzaq olurlar. Amerikadakı Kaliforniya və Kolumbiya Universitetinin alimlərinin gerçəkləşdirdikləri yeni bir araşdırmada məlum olub ki, yeniyetmələrin yuxu rejimləri ilə çəkiləri arasında birbaşa əlaqə vardır. Mütəxəssislərin sözlərinə görə, gənclərin ayaqda qaldıqları hər gecə üçün orqanizmlərində ciddi dəyişikliklər olur. Gecədən qalan yuxusuzluqlarını gündüz yataraq aradan qaldırmağa çalışsalar da, bu, orqanizmlərində müsbət dəyişiklik yaratmır. Bu da yeniyetmələrin çəkilərini nəzarətdə saxlamaları üçün normal yatmalarının önəmli olduğunu göstərir.
Gec yatmaq köklüyə səbəb olur
Baxış sayı: 1. 491
GeriANS-in aparıcısı: “Bunu bilə-bilə mənimlə ailə qurdu...” - MÜSAHİBƏ
İrəliBu aparıcı da ATV-yə keçdi
