London universitetinin insan beyni araşdırmaları kafedrasının professoru Vinsent Uelş belə bir tövsiyə irəi sürüb.
“Hamımız öyrəşmişik ki, insan yalnız axşamlar yatmalıdır, lakin siesta zamanı yuxunun faydalarını unutmuşuq”, – alim deyib.
Onun sözlərinə görə, nahardan sonra 30 dəqiqədən 90 dəqiqəyə qədər yuxu beyinin yaradıcılıq qabiliyyətini yüksəldir. İnsan daha kreativ düşünməyə başlayır.
Müasir iş yerlərinin çoxunda insanlar nahar zamanı nəinki yatmırlar, heç çıxıb küçədə gəzmək üçün iş yerlərini də tərk etmirlər.
