Ev bitkiləri yuxunuzu yaxşılaşdırmaqla yanaşı, stresin öhdəsindən gəlməyə də kömək edə bilər. Yuxuya getmək və gümrah oyanmaq qabiliyyətinizi artırmaq üçün yuxu problemlərindən qurtulmağa kömək edə biləcək qapalı bitkilərə diqqət yetirməlisiniz. Ancaq bitkilərin seçimi şüurlu olmalıdır, çünki bütün çiçəklər bədənə müsbət təsir göstərmir.
Onlardan bəziləri, məsələn, orkide, rozmarin, aechmea, hippeastrum, crassula və cyperus, yuxusuzluqla mübarizə aparmağa kömək edən xüsusi xüsusiyyətlərə malikdir. Üstəlik, bu bitkilərdən bəziləri tez-tez normal yuxunu pozan xoruldamanın öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər.
Səhləb
Orxideya yuxunun keyfiyyətinə faydalı təsir göstərir, çünki əksər bitkilər kimi təkcə gündüzlər deyil, gecələr də oksigeni buraxır. Bu subtropik bitki həm də havanı nəmləndirir, bu da səhərlər özünüzü daha yaxşı hiss etməyə kömək edir, sizə canlılıq və enerji verir. Orkide yorğunluğu aradan qaldırır və gecə istirahətindən sonra yuxululuğun qarşısını alır. Bundan əlavə, gün ərzində bitki əsəb sistemini sakitləşdirən yüngül ətir yayır və tərkibindəki allisin antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir və havanı təmizləyir.
Rozmarin
Rozmarin ədviyyat kimi tanınır, lakin müalicəvi xüsusiyyətlərə də malikdir. Tərkibindəki treonin və triptofan kimi komponentlər antidepresan kimi fəaliyyət göstərir və sinir sisteminə müsbət təsir göstərir. Rozmarin yüngül aroması gərgin bir günün ardından sakitləşdirir, stressi aradan qaldırmağa kömək edir və dərin yuxuya kömək edir.
Amaryllis (hippeastrum)
Amaryllis iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərinə görə xalq təbabətində geniş istifadə olunur. Bu bitki baş ağrılarını aradan qaldırır və soyuqdəymə və ya qrip zamanı yuxuya getməyi asanlaşdırır. Bununla belə, dəri ilə və ya bədən daxilində təmasda olduqda təhlükəli olan zəhərli maddələr ehtiva etdiyi üçün onu yataqdan uzaq tutmaq vacibdir.
Ehmeya
Ehmeya sinir sistemini sakitləşdirmək üçün əla seçimdir. Bu bitki iş günündən sonra stressi aradan qaldırmağa kömək edir, konsentrasiyanı yaxşılaşdırır və rahatlamağa kömək edir. Meditasiya ilə məşğul olanlar üçün echmea sakit və balanslı bir axşam üçün əhval-ruhiyyə yaratmağa kömək edən əla köməkçi olacaq.
Crassula
Pul ağacı kimi də tanınan Crassula, müalicəvi xüsusiyyətlərinə görə evlərdə tez-tez rast gəlinir. Bədənə müsbət təsir göstərən uçucu maddələri buraxaraq yuxusuzluğun öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Yataq otağında bu bitkinin olması stress və əsəb gərginliyini aradan qaldırmağa kömək edir, axşam dincəlməyə və enerji dolu oyanmağa kömək edir.
Cyperus
Cyperus və ya sati, xoruldama ilə mübarizədə xüsusilə faydalıdır. Bu Afrika otu çiçəyi boyun əzələlərini rahatlamağa kömək edən maddələr buraxır, xoruldamağı azaldır. Bundan əlavə, havanı nəmləndirir, bu da yuxuya getməyi daha rahat və dinc edir.
