Ailə münaqişələrinin həllində fərdi və qrup terapiyası metodları mühüm rol oynayır. Ailə, sosial və emosional əlaqələrin mərkəzi olduğundan, burada yaranan münaqişələr hər bir üzvün həyatına təsir edə bilər. Bu münaqişələr ünsiyyət problemləri, dəyər və inancların fərqliliyi, məhdud resurslar və ya psixoloji gərginliklər kimi müxtəlif səbəblərdən qaynaqlana bilər.

Fərdi terapiya: Bu yanaşma, hər bir şəxsin öz hisslərini, düşüncələrini və davranışlarını daha dərindən anlamağa kömək edir. Münaqişə yaşayan fərdlər, daxili emosional vəziyyətlərinə və reaksiyalarına fokuslanaraq, terapevtin dəstəyi ilə düşüncələrini aydınlaşdırır və digər ailə üzvləri ilə əlaqələrini yaxşılaşdırırlar. Fərdi terapiyanın əsas məqsədi, şəxsin öz daxili dünyası ilə harmoniyada olması və daha sağlam münasibətlər qurmasıdır.

Qrup terapiyası: Ailə münaqişələrinin həllində qrup terapiyası, ailə üzvləri arasında qarşılıqlı anlaşma və empatiyanın inkişafını hədəfləyir. Bu prosesdə hər bir üzvün fikirləri və hissləri dinlənilir, münaqişə ilə bağlı hər kəsin baxış bucağı nəzərə alınır. Qrup terapiyasının üstünlüyü, ailə üzvlərinin bir-birlərini daha yaxşı anlamaları və münasibətlərini müsbət istiqamətdə dəyişdirmələridir. Terapevt, qrup mühitində effektiv ünsiyyət və problem həll etmə bacarıqlarını inkişaf etdirmək üçün xüsusi texnikalardan istifadə edir.

Ünsiyyətin gücləndirilməsi: Ailə münaqişələrinin həllində düzgün ünsiyyət əsas faktorlardan biridir. Fərdi və qrup terapiyasının məqsədlərindən biri də ünsiyyət bacarıqlarının inkişafıdır. Hər bir ailə üzvü, öz fikirlərini və hisslərini açıq və səmimi şəkildə ifadə etməli, eyni zamanda başqalarının fikirlərini hörmətlə dinləməlidir. Bu yanaşma, münaqişələrin həllində müsbət təsir göstərir və əlaqələrin möhkəmlənməsinə kömək edir.

Empatiya və anlayış: Münaqişə zamanı empatiya, yəni başqasının hisslərini və vəziyyətini anlamaq çox vacibdir. Hər bir fərd, digər ailə üzvünün baxış bucağını qəbul etməyə və ona hörmət etməyə çalışmalıdır. Bu, xüsusilə qrup terapiyasında əhəmiyyətlidir, çünki hər kəsin duyğuları və düşüncələri dinlənilir və qiymətləndirilir.

Həll yönümlü yanaşmalar: Terapevtlər, ailə üzvlərinə münaqişələrin həlli üçün müxtəlif yanaşmalar təklif edirlər. Bu yanaşmalar arasında qarşılıqlı kompromis axtarışı, konstruktiv mübahisə bacarıqları və müsbət davranış dəstəyi mövcuddur. Ailə üzvləri, qarşılıqlı anlaşmaya və razılığa nail olmaq üçün münaqişələrin səbəblərini araşdırmalı və həlli üçün birlikdə çalışmalıdırlar.

Nəticə etibarilə, ailə münaqişələrinin həllində fərdi və qrup terapiyası metodlarının istifadəsi, ailə üzvlərinin bir-birlərini daha yaxşı anlamalarına və sağlam münasibətlər qurmağa kömək edir. Hər iki terapiya növünün əsas məqsədi, ailə üzvlərinin bir-birinə qarşı daha açıq və səmimi olmalarını təmin etmək, eyni zamanda münaqişələrin həllinə yönəlmiş praktik və effektiv yanaşmalar təqdim etməkdir. Bu metodlar, ailə üzvlərinin daxili problemlərini aşmalarına və qarşılıqlı hörmət və anlaşma mühitinin yaradılmasına dəstək verir.

Bu rubrika çərçivəvəsindəki məqalələr “PRİM – Psixososial Reabilitasiya və İnkişaf  Mərkəzi“nin maliyyə dəstəyi ilə çap olunur.

“PRİM” Psixososial Reabilitasiya və İnkişaf Mərkəzi

📞+994 50 207 80 04

📍Ünvan: Bakı ş. Zahid Xəlilov 48A, Elmlər m/st yaxınlığı