İDDO (İnkişaf, Dəstək, Diaqnostika və Özünüdərk) Psixi Sağlamlıq yanaşması, psixoloji rifahı sadəcə xəstəlik və simptomlar çərçivəsində deyil, insanın bütün həyat keyfiyyətini əhatə edən bir proses olaraq nəzərdən keçirir. Bu yanaşma, fərdin psixi sağlamlığını gücləndirmək və onu daha balanslı bir həyat sürməyə yönəltmək üçün fərqli mərhələlərdən keçməyi hədəfləyir.

İDDO-nun əsas elementləri

İnkişaf:

Psixi sağlamlıq, şəxsi inkişafın əsasında dayanır. İnsan öz emosiyalarını, düşüncələrini və davranışlarını tanıdıqca, bu duyğulara nəzarət etməyi öyrənir və psixoloji dayanıqlılığını artırır. İnkişaf mərhələsi, fərdin öz potensialını kəşf etməsi və həyatdakı rolunu anlaması ilə əlaqəlidir. Bu, hər bir insanın özünü daha yaxşı tanıması və daha balanslı bir həyat qurması üçün vacibdir.

Dəstək:

Psixi sağlamlığı qorumaq təkbaşına mümkün deyil. İnsan sosial varlıqdır və ailə, dostlar, mütəxəssislər və cəmiyyətin verdiyi emosional dəstək çox önəmlidir. Belə dəstək, sağlam düşüncə və davranışların formalaşmasına kömək edir, insanın daha sağlam qərarlar verməsinə və qarşılaşdığı çətinliklərlə daha effektiv şəkildə mübarizə aparmasına dəstək olur.

Diaqnostika:

İnsan bəzən özünü sadəcə yorğun və ya ruhi cəhətdən tükənmiş hiss edir, amma bu vəziyyətin arxasında psixoloji pozuntular və ya travmatik təcrübələr gizlənə bilər. Doğru diaqnostika, problemin erkən mərhələdə aşkarlanması və buna uyğun müalicə və psixoloji dəstək planının hazırlanması baxımından mühüm rol oynayır.

Özünüdərk:

Psixi sağlamlığın ən vacib mərhələsi insanın özünü tanıması və qəbul etməsidir. Özünüdərk insanın emosiyalarını bastırmaq yerinə onları anlamağa və idarə etməyə başlamasına kömək edir. Bu, daxili harmoniya və məmnuniyyətin əsas açarıdır.

İDDO Psixi Sağlamlıq proqramının uşaqlara yönəlik əhəmiyyəti

İDDO Psixi Sağlamlıq Proqramı, xüsusilə uşaqların fərdi inkişafını dəstəkləmək məqsədini güdür. Bu proqram, uşaqların emosional, sosial və intellektual bacarıqlarını inkişaf etdirmək üçün oyun və fərdiləşdirilmiş metodlardan istifadə edir. Şərq fəlsəfəsinə əsaslanan bu yanaşma, uşaqlara həyatın müxtəlif sahələrində balanslı bir inkişaf yolu göstərir.

Proqramın əsas məqsədləri bunlardır:

Fərdi inkişaf: Hər bir uşağın ehtiyaclarına uyğun metodlarla dəstək göstərilir.

Oyun vasitəsilə öyrənmə: Oyun uşağın dünyanı kəşf etməsi və özünü ifadə etməsi üçün əsas vasitədir.

Emosional dəstək: Uşaqların hisslərini tanıması və idarə etməsinə yardım edilir.

Sosial bacarıqların inkişafı: Uşaqların ətraf mühitlə ünsiyyət qurma və əməkdaşlıq etmək qabiliyyətləri gücləndirilir.

Valideyn və ailə dəstəyi: Proqram valideynləri uşağın inkişaf prosesinə aktiv şəkildə cəlb edir.

İDDO proqramının uşaqların həyatına təsiri

İDDO Psixi Sağlamlıq Proqramı ilə uşaqların potensialı üzə çıxır, onların özünə inamı artır və sağlam ünsiyyət qurma bacarıqları inkişaf edir. Emosional və sosial inkişafda irəliləyiş əldə edildikcə, uşaqların gələcək həyatlarında daha güclü bir özünüdərk və psixoloji dayanıqlılıq qazanmaları mümkündür.

Nəticə

İDDO yanaşması, psixi sağlamlığın yalnız xəstəliklərdən azad olmaqla ölçülmədiyini, eyni zamanda insanın emosional, sosial və intellektual balansını qorumaq olduğunu vurğulayır. İnsan özünü tanıdıqca, həyat keyfiyyətini dəyişdirmək və rifah içində yaşamaq mümkündür. Həm uşaqlar, həm də böyüklər üçün bu yanaşma psixoloji rifahı inkişaf etdirmək və qorumaq məqsədini güdür.

Klinik psixoloq Xəyalə Əliyeva

İDDO Psixi Sağlamlıq proqramının Siyəzən təmsilçisi