Britaniyadakı Dyuk Universitetində aparılmış tədqiqatın nəticələrinə görə, kişilərlə müqayisədə qadınlar daha çox yatmalıdır. Qadın beyni xilstəən çox məsələləri eyni vaxtda həll etməyə yönləndiyindən onun istirahətə daha çox ehtiyacı var.
Milli.Az The Daily Mail-ə istinadən bildirir ki, qadınlar yetərincə yatmayanda onlarda depressiya başlayır, sürərkli qıcıqlanma müşahidə olunur.
Normal yatmayan kişilərə bu problemlər aid deyil. Yuxu çatışmazlığı zamanı ürək xəstəlikləri, psixi sapıntılar və iltihab riski artır. Qadınlarda isə normal yatmamaq çox real ağrılar yaradır.
Normal yatmayan kişilərə bu problemlər aid deyil. Yuxu çatışmazlığı zamanı ürək xəstəlikləri, psixi sapıntılar və iltihab riski artır. Qadınlarda isə normal yatmamaq çox real ağrılar yaradır.
Bu problemi həlli gün ərzində qısamüddətli yuxudur.
Lakin gündüz 90 dəqiqədən artıq yatmaq olmaz: əks halda yuxu istəyi daha da artacaq. Ağır və ya gərgin işdə çalışan qadınlarla yanaşı, kişilər də gündüz bir qədər yatmalıdır.
