dis

Başağrısını 30 saniyəyə yox edən İLGİNC ÜSUL

Baxış sayı: 197

Başağrıları üzrə mütəxəssis olan doktor Ceyn Leonard ilginc sayılan məsləhətlə çıxış edib.

Həkim  “The Daily Mail” qəzetində çap olunan məqaləsində bildirib ki, baş ağrıları zamanı diş arasında sadə karandaş sıxmaq lazımdır.

Həkimin sözlərinə görə, yorğunluq, gərginlik, başın bir istiqamətdə çox olması, stres üz, boyun və baş əzələlərinin spazmına səbəb olur. Baş ağrısı zamanı aşağı çənə əzələləri gərginləşir. Ona görə işdə başınız ağrıyan kimi, əl altında olan taxta qələmi dişləriniz arasında 30 saniyə sıxmaqla bu gərginliyi azalda bilərsiniz. Bu kiçik fənd – yəni dişlərin arasında karandaşın sıxılması əzələləri rahatladır, ağrının keçməsinə yardım edir.




Bir cavab yazın

Sizin e-poçt ünvanınız dərc edilməyəcəkdir. Gərəkli sahələr * ilə işarələnmişdir