Sağlamlığınızın həyat yoldaşınızdan asılı olduğu haqda heç düşünmüsünüz?
Birlikdə yaşadığınız insanın həyat tərzi və xasiyyəti sizə də təsirsiz ötüşmür. Gəlin bu zərərlərə diqqət yetirək:
Onun stressi sizin təzyiqinizi qaldırır
Nottinqhem Universitetinin araşdırmasına görə, daima stress içində olan biri ilə yaşamaq yüksək təzyiqə yol açır. Bu da öz növbəsində ürəyin zəfiləməsinə səbəb olur.
Stanford Univeristeti stressli insanlara həftədə ən azı 30 dəqiqə idman etməyi məsləhət görür. Yəni sizlə vaxt keçirməkdənsə, dostları ilə futbol oynamağı daha xeyirlidir.
Onun yuxusuzluğu sizi kökəldir
Kökəlməyə yol açan şeylərdən biri də yuxusuzluqdur. Gündə 8 saat yatmayan, qısa yuxularla kifayətlənən insanlarda maddələr mübadiləsi zəifləyir.
Əgər yuxusuzluqdan əziyyət çəkən biri ilə birlikdə yaşayırsınızsa, onunla eyni vaxtda yatmağınız sizin də yuxu sisteminizi pozur. Həkimlər məsləhət görür ki, yatmamışdan əvvəl banan və ya xurma yeyin ki, yuxunuz tez gəlsin.
Onun istəksizliyi sizin cinsi enerjinizi azaldır
Sevişmək oksitosin hormonu yaradır ki, bu da cinsi enerjini artırır. Buna görə, istəksiz bir tərəf müqabili qarşı tərəfin də enerjisini zəiflədir. Seks terapistləri bu tip vəziyyətlərdən çıxış yolu kimi evdə daha çox romantik mühit yaratmaqda görürlər.
O, yeməyinə diqqət yetirmirsə, sizin xolestrolunuz yüksəlir
Birlikdə yaşayırsınızsa, onun yediyi yeməklərdən də yeməyə bəzən məcbur olursunuz. Onun xolestrol problemi tədricən sizə də keçir.
Tək çarə isə düzgün qidalanma tərzini müəyyən edib, ona uyğun yeməkdir. Unutmayın ki, kişilər gündə 600 kaloridən çox qəbul etməməlidirlər.
O depressiyadadırsa, özünüzə inamınız azalır
Yaşadığınız insan bədbəxtdirsə, siz də daxil olmaqla hamıdan şikayət edəcək. Onu xoşbəxt etməyə çalışacaqsınız, məqsədinizə nail olmayanda isə özünüzə inamınız getdikcə daha da azalacaq.
