Artıq çəkidən qurtulmağa yardımçı olan ən ideal vasitələrdən biri alma sirkəsidir.
Qədim zamanlarda misirlilər artıq çəkilərindən qurtulmaq üçün məhz alma sirkəsindən istifadə edib.
Bu qida sağlamlıq baxımından da olduqca faydalıdır. Ac ikən və ya yeməkdən yarım saat öncə alma sirkəsi qısa müddətdə böyük dəyişiklik yaradır.
İSTİFADƏSİ
1-2 çay qaşığı alma sirkəsini 1 fincan suya əlavə edin. Bu suyu axşamlar içməyə çalışın. Bir müddət istifadə etdikdən sonra alma sirkəsinin miqdarını 2 yemək qaşığına qədər artıra bilərsiniz.
FAYDALARI
– İştahı azaldaraq tox qalmağı təmin edir.
– Metabolizmi sürətləndirir
– Yağ yandırır
– Enerji dəyəri olduqca aşağıdır
– Toksinlərin xaric edilməsinə kömək edir
