Mənəvi inkişaf yalnız uzaq tənha çöllü-biyabanlarda yaşayan insanlar üçün deyil, həm də mənəvi oyanış axtaralar üçün əhəmiyyətli daxili bir prosesdir. Mənəvi inkişafa nail olmaq stress, qorxu və gərginliklərdən uzaq olmaq, daha yaxşı, daha xoşbəxt və daha harmonik həyat üçün vacib şərtdir.
Mənəvi böyümə – kim olduğumuz və yaşadığımız dünya haqqında yanlış anlayışlardan, düşüncələrdən və inanclardan qurtulma prosesidir. Bu proses sayəsində əsl mahiyyətimizi, həqiqi ruhumuzu, kim olduğumuzu dərk edir və mənəviyyatımızı zənginləşdirməyi öyrənirik. Bu daxili proses həmişə var, lakin eqo şəxsiyyətimiz gizlətdiyi əsl mahiyyətimizin üzə çıxmasına və illüziyalardan xilas olmasına mane olur.
Niyə mənəvi inkişafın qayğısına qalmalıyıq? Mənəvi baxımdan böyüdüyümüzü göstərən əlamətlər hansılardır? Faydaları nələrdir?
Mənəvi inkişaf daxili oyanma, eyni zamanda daxili varlığımızı dərk etmək prosesidir. Bu, adi varlığın xaricində şüurun böyüməsi və bəzi universal həqiqətlərin oyanması deməkdir. Ağıl və eqo xaricində getmək və həqiqətən kim olduğunuzu anlamaq deməkdir.
Mənəvi inkişaf yanlış və qeyri-real fikirlərimizin, düşüncələrimizin, inanclarımızın və fikirlərimizin maariflənməsi prosesidir, hər şey getdikcə şüurlu olur. Daxili varlığımızı daha çox dərk edirik.
Mənəvi zənginlik bizə narahatlıq, gərginlik və qorxudan azad olduğumuz bir həyatı öyrədir. Özümüzün həqiqətən kim olduğumuzu dərk edəndə, həyata artıq başqa cür yanaşmağa başlayırıq.
Kənar hadisələrin daxili varlığımıza, zehnimizə təsir etməməsini, sakit və təmkinli olmağı, daxili və fiziki gücümüzü inkişaf etdirməyi öyrənirik. Ruhun inkişaf etdirilməsi məsuliyyətdən yayınmaq, qəribə davranmaq və təcrübəsiz olmaq demək deyil. Mənəvi böyümə – inkişaf etmək və daha güclü, xoşbəxt və daha məsuliyyətli insan olmaq fürsətini təmin edir. Bunun üçün ucqar yerlərdə tənha həyat sürmək lazım deyil. Ailə qura, istənilən işdə çalışa, eyni zamanda daxili inkişafa aparan təcrübələrlə məşğul ola bilərsiniz.
“Gencaile.az” saytı “Publika.az-“-a istinadən təqdim etdiyi bu yazıda oxucuları mənəvi inkişafın əlamət və yararları ilə tanış edir.
Əhval-ruhiyyəmizə və ruh halımıza təsir edən şərtlərdən üstün durmaq qabiliyyəti qazanırıq.
Daha səbirli və dözümlü oluruq.
Xəyal qırıqlığı və mənfi hisslərin üzərində yüksəklirik.
Daxili gücümüzü artırırıq.
Mənəvi inkişaf prosesi xoşbəxtlik hissinin yüksəlməsinə səbəb olur.
İntuisiyamız kəskinləşir.
Biz bu dünya üçün mükəmməl sakinlərə çevrilirik.
Kim olduğumuzun və niyə burada olduğumuzun daxili mahiyyəti haqqında artan anlayışa sahib oluruq.
Bəs mənəvi inkişaf necə baş verir?
“Ruhi inkişaf” termini doğru deyil. Əslində ruh mükəmməldir və böyüməməlidir. Bu termin daha çox əsl mahiyyətimizi daha da artıran prosesi təsvir edir. Bu, mənfi vərdişlər, düşüncələr və inanclardan qurtulmaq, məhdudlaşdırmaq və daxili parıltımızı tapmaq prosesidir.
Fərqli materialların qatları altında gizlənmiş lampanın parlaq işığını düşünün. İşığı gücləndirməyə və lampanı dəyişdirməyə ehtiyac yoxdur. Bu lampanı əhatə edən qatları silmək lazımdır. Bu təbəqələri bir-bir silmək, işığı daha rəngli və səmərəli edəcək.
Daxili işığınızın qarşısını kəsən bu qatları necə çıxarmaq olar? Bu müsbət düşüncə, dini ədəbiyyat, mənəvi sitatlar, habelə diqqətin konsentrasiyası, düşüncə və s. köməyi ilə edilə bilər.
Mənəvi inkişaf yolunda irəliləməyə yardım edən bəzi ipucları:
Ruhla fiziki bir bədən deyil, fiziki bir cisim ilə ruh olduğunuzu qəbul edin. Bu fikri həqiqətən qəbul edə bilsəniz, həyatınızda baş verən bir çox hadisəyə münasibətinizi dəyişdirəcək.
İçinizə baxın və sizə özünüzü nələrin lazımlı hiss etdirdiyini anlamağa çalışın.
Pozitiv düşünmək üçün səy göstərin. Mənfi düşünməyə başladığınızı görsəniz, dərhal fikrinizi müsbət bir şeyə yönəldin. Müsbət düşüncələrin qapısını açın və bütün mənfiləri bağlayın.
Xoşbəxtliyi vərdiş halına gətirin, həmişə həyatın yalnız parlaq tərəflərinə baxın və xoşbəxt olmağa çalışın. Xoşbəxtlik içəridən gəlir. Daxili dünyanız hadisələrdən daha güclüdür. Hadisə və vəziyyətlərin hisslər və düşüncələriniz üzərində diktə etməsinə razı olmayın. Kənar hadisələrin xoşbəxtliyinizə təsir etməsinə imkan verməyin.
Etdiyiniz hər şeyə diqqət yetirin, diqqətinizin sizi istədiyi yerə yönləndirməsinə icazə verməyin.
Meditasiya ilə məşğul olmağa və öyrənməyə başlayın. Hər gün ən azı 15 dəqiqə.
Dözümlü, səbirli, diqqətli və diqqətli olmaq üçün əlinizdən gələni edin.
Dözümlü, səbirli və diqqətli olmaq üçün əlinizdən gələni edin. Konsentrasiya və düşüncə məşqləri ilə zehninizi sakitləşdirməyi öyrənin.
Qazandığınız hər şeyə görə kainata şükür edin.
Əhvalınızı yaxşılaşdıran kitablar oxuyun. Oxuduqlarınızı düşünün və əldə etdiyiniz məlumatı həyatınızda necə istifadə edə biləcəyinizi tapın.
Tez-tez məşq etmək iradə və qərar qəbul etmə qabiliyyətinizi gücləndirir.
Mənəvi inkişaf müəyyən dərəcədə hər bir insan üçün zəruridir, xüsusən də çətin dövrlərimizdə. O hər bir insanın ayrılmaz hüququdur. Bu, xoşbəxt həyatın, dincliyin açarı və daxili ruhun qüdrətli gücünün təzahürüdür. Bu ruh insan xislətində eyni dərəcədə mövcuddur.
Mənəviyyatın təzahür səviyyəsi daxili ruhun səthə nə qədər yaxın olduğundan, düşüncələrdə, inanclarda və mənfi vərdişlərdə nə qədər gizli qalmasından asılıdır. Əsas odur ki, ilk addım atılsın, sonra hər şey ortaya çıxacaq…
