Maqnit qasırğası zamanı çox vaxt insanlar halsızlıqdan, başağrısından əziyyət çəkirlər. Buna görə də maqnit qasırğası olacağını eşitdiyiniz gün nə yeyib-içdiyinizə diqqət etməlisiniz. Əsasən bu qidalardan istifadə etməyiniz məsləhətdir:
Səhər – suda bişmiş yulaf, bir stəkan çay və ya süd.
Nahar – yağlı tərəvəzli salat, şorba, kartof və balıq.
Günortadan sonra – 2 alma və ya banan.
Şam yeməyi – salat, pendir və ya kəsmik, bir dilim çörək, çay.
Yatmazdan 1 saat əvvəl – kefir və alma.
