Mütəxəssislərin sözlərinə görə, qarşı cinsə olan istək və cazibə bir çox səbəblərdən asılı ola bilər. Hətta banal yorğunluq və stress də təsir edir.
Bu arada, intim həyatı daha parlaq etmək üçün xüsusi stimullaşdırıcılara ehtiyac yoxdur, bəzən istirahət etmək və pəhrizinizə afrodizyak təsiri olan müəyyən qidaları əlavə etmək kifayətdir.
Kişilərdə libidonu yaxşılaşdıran qarpız, üzüm və daha 7 qida var.
Onların bəziləri, məsələn, qan dövranını yaxşılaşdırmağa qadirdir, cinsiyyət orqanlarına daha çox qan axınını təmin edir.
Cazibəni stimullaşdırmaq üçün hətta qadınlar üçün də uyğun ola bilən qidalar bunlardır:
1. Nar – Bu meyvə azot oksidi (NO) təmin edərək, qan damarlarını genişləndirir, bu da öz növbəsində cinsiyyət orqanlarına qan axınını yaxşılaşdırır. Uroloqun sözlərinə görə, bir ay ərzində 200 ml nar şirəsi içsəniz, yataqda effekt artıq nəzərə çarpacaq.
2. Qarpız . Bu giləmeyvə təkcə sidikqovucu təsirə malik deyil. Qarpız qan damarlarını genişləndirə, insanın “döyüş hazırlığını” yaxşılaşdırmağa, həmçinin bədəndə lazımi amin turşularını aktivləşdirməyə və prostat xərçəngindən qorumağa qadirdir. Həkimin sözlərinə görə, qarpız hətta kişilərə impotensiya və yaşa bağlı menopauza dövründə tövsiyə olunur.
3. İstiridyə (dəniz ilbizi) – Onlar yalnız testosteron istehsalını aktivləşdirmir, həm də yataqda gecikdirməyə kömək edir. Qastrit və ya diabetdən əziyyət çəkən insanlar üçün tövsiyə edilmir.
4. Dəniz məhsulları – Digər dəniz və çay balıqları də kişi gücünə təsir göstərir: kalamar, xərçəngkimilər, karideslər…
5. Balqabaq toxumu – dəniz məhsulları kimi, sinklə zəngindirlər. Əgər onları mütəmadi olaraq kişinizin pəhrizinə əlavə etsəniz, onun reproduktiv funksiyasını gücləndirə və testosteronun sintezinə təsir edə bilərsiniz.
6. Şalgam – Tərkibində vacib amin turşuları var və tərəvəz toxumları libido və cazibəni yaxşılaşdırır.
7. Bildirçin yumurtası – kişilərin potensiyasına yaxşı təsir edən məhsulların siyahısına daxildir. Onların tərkibində libidonu artıran və erektil funksiyanı yaxşılaşdıran fosfor və amin turşuları var..
8. Üzüm – qan dövranını yaxşılaşdırır, maqneziumla da zəngindir. Xüsusilə təzə sıxılmış üzüm şirəsi kişilər üçün də faydalıdır.
