Bel ağrıları müasir dövrdə geniş yayılmış sağlamlıq problemlərindən biridir. Hər yaş qrupunda insanı təsir edə bilən bu ağrılar, müxtəlif səbəblərlə ortaya çıxa bilər. Bu məqalə bel ağrılarının ən çox rast gəlinən səbəblərini ətraflı şəkildə nəzərdən keçirir.
1) Duruş və postura problemləri
Uzun müddətli oturmaq: Müasir iş həyatının tələbləri, uzun müddət oturmaqla əlaqəli bel ağrılarına səbəb ola bilər. Düzgün oturma mövqeyi və dəstəkləyici oturacaq istifadə etmək bu problemi azalda bilər.
Qeyri-düzgün duruş: Həddindən artıq irəliləyən baş və çiyinlər, qıvrılmış bel, bel ağrılarına səbəb ola bilər. Yaxşı bir postura təlimi və müntəzəm duruş məşqləri bu növ ağrıları önləyə bilər.
2) Disk problemləri
Disk herniyası: İntervertebral disklərin yırtılması və ya çıxması bel ağrısına səbəb olur. Bu vəziyyət sinir köklərinə təzyiq edərək ağrı və digər simptomlara yol aça bilər.
Disk degenerasiyası: Yaşlanma ilə bağlı disklərin quruması və aşınması, bel ağrılarına səbəb olan digər bir amildir. Bu vəziyyətdə diskin amortizasiya qabiliyyəti azalır və beldə ağrılar yaranır.
3) Əzələ və bağların zədələnməsi
Gərginlik və əzələ yırtılması: Fiziki fəaliyyət zamanı, xüsusilə də ağır yük qaldırma və ya qeyri-düzgün hərəkət zamanı əzələlərdə gərginlik və yırtılmalar meydana gələ bilər.
Bağların zədələnməsi: Əzələlərin və bağların zədələnməsi, bel bölgəsində ağrı və sərtlik yarada bilər.
4) Artrit və Degenerativ dəyişikliklər
Osteoartrit: Artrit növü olan osteoartrit, beldəki oynaq səthlərinin aşınması və iltihabına səbəb olur. Bu, bel ağrılarını artırır və hərəkət çətinliklərinə yol açır.
Spondiloz: Yaşlanma ilə əlaqəli spondiloz, bel sütunundakı fəqərələrin və disklərin degenerativ dəyişikliklərinə səbəb olur. Bu vəziyyət ağrı və sərtliyə səbəb ola bilər.
5) Travma və qəzalar
Yaralanmalar: Trafik qəzaları, idman yaralanmaları və digər travmatik hadisələr bel bölgəsində zədələnmələrə və ağrılara səbəb ola bilər. Bu növ ağrılar bəzən uzunmüddətli ola bilər və müalicə tələb edir.
6) İnfeksiya və iltihab
Diskit: İntervertebral diskdə iltihab, bel ağrılarına səbəb ola bilər. Diskitin səbəb olduğu infeksiya, beldə şiddətli ağrı və digər simptomlarla müşayiət olunur.
Spondilit: Fəqərəarası oynaqlarda iltihab olan spondilit, bel ağrılarına və hərəkət məhdudiyyətlərinə yol açar.
7) Genetik və irsiyyət amilləri
İrsiyyət: Bəzi hallarda bel ağrıları ailəvi tarixi və genetik meyllə əlaqədar ola bilər. Bəzi insanlar, irsi olaraq bel problemlərinə daha meylli ola bilərlər.
8) Hamiləlik
Hamiləlik dönəmində bel ağrıları: Hamiləlik zamanı artan çəki və hormonal dəyişikliklər, bel bölgəsində ağrılara səbəb ola bilər. Bu dövrdə belin dəstəklənməsi və uyğun məşqlərin edilməsi ağrıların azalmasına kömək edə bilər.
Nəticə
Bel ağrıları müxtəlif səbəblərlə ortaya çıxa bilər və hər bir səbəbə uyğun müalicə yanaşması tələb olunur. Duruş problemləri, disk patologiyaları, əzələ və bağ zədələnmələri, artrit, travmalar, infeksiyalar və irsiyyət kimi amillər bel ağrılarının başlıca səbəblərindəndir. Problemin dəqiq səbəbini müəyyənləşdirmək və uyğun müalicə tədbirlərini görmək bel ağrılarını azaltmaq və həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün əhəmiyyətlidir.
Nərminə Abbasova
MayoMed Medikal Fizioterapiya və Reabilitasiya Mərkəzinin təsisçisi və baş həkimi, terapevt, ailə həkimi
(Həkimlə əlaqə saxlamaq istəyənlər Əhməd Rəcəbli 207-də yerləşən MayoMed klinikasına müraciət edə (TEL: (012) 464 86 93; 464 86 94; 464 86 95) və ya (051) 866 02 20; (051) 567 66 96 mobil nömrələri ilə birbaşa Nərminə Abbasova ilə əlaqə saxlaya bilərlər.)
