Payız aylarında xəstəliklərin artması bir sıra amillərlə əlaqəlidir. Hava dəyişiklikləri, temperaturun düşməsi, günəş işığının azalması və immun sisteminin zəifləməsi bu dövrdə daha çox xəstəliklərin ortaya çıxmasına səbəb ola bilər. Mövzuyla bağlı müraciət etdiyimiz MayoMed Medikal Fizioterapiya və Reabilitasiya Mərkəzinin təsisçisi və baş həkimi, terapevt, ailə həkimi Nərminə Abbasova bu fəsildə özünü göstərən xəstəlikləri aşağıdakı kimi sıraladı:
Üst tənəffüs yolu infeksiyaları
Payızda soyuqdəymə, qrip kimi virus infeksiyaları daha yaygındır. Belirtiləri arasında boğaz ağrısı, öskürək, burun axması və bədən ağrıları var.
Allergiyalar
Payızda pollen allergiyaları (xüsusilə, çiçək tozları) və ev tozu gənələri səbəbindən allergik reaksiyalar artar. Alerji əlamətləri burun axması, gözlərdə qaşınma və öskürək ola bilər.
Sinusit
Hava dəyişiklikləri və soyuqlamalar sinusların iltihablanmasına səbəb ola bilər. Bu zaman baş ağrısı, üz ağrısı və burun tıxanıqlığı ilə qarşılaşa bilərsiniz.
Xroniki xəstəliklər
Astma, bronxit və digər xroniki xəstəlikləri olan insanlar payızda daha çox əziyyət çəkə bilərlər. Hava kirliliyi və soyuq hava bu xəstəlikləri şiddətləndirə bilər.
Qida infeksiyaları
Payızda daha çox təzə meyvə və tərəvəz istehlak edildiyi üçün, düzgün saxlanmadıqda qida infeksiyaları riski arta bilər.
Sözügedən problemlərdən qorunma yollarından da bəhs edən Nərminə Abbasova aşağıdakı qorunma yollarını önə çəkdi:
- Gigiyena: Əllərinizi tez-tez yumaq və şəxsi gigiyenaya riayət etmək.
- İmmunitet sistemini gücləndirmək: C vitamini, zinc və digər əlavələrlə bədəninizin immunitetini dəstəkləyin.
- Bədənə diqqət: Soyuqdan qorunmaq, isti geyinmək və kifayət qədər istirahət etmək.
- Həkimə müraciət: Xəstəlik əlamətləri varsa, mütləq həkimə başvurun.
Unutmayın ki, sağlamlıq hər zaman prioritetdir. Hər hansı bir narahatlığınız varsa, mütəxəssisə müraciət etməyi tövsiyə edirəm.
