Bugünkü sürətli həyat tərzi və artan iş yükü ilə bir çox insan sağlamlıqla bağlı məsələləri tez-tez unudur. Lakin, ailə üzvlərinin sağlamlığını qorumaq, erkən diaqnoz və müntəzəm yoxlamalar hər zaman önəmli olmalıdır. MayoMed Medikal Fizioterapiya və Reabilitasiya Mərkəzinin baş həkimi və terapevti Nərminə Abbasova, ailə sağlamlığının qorunmasında həkim yoxlamalarının vacibliyi və hər kəsin sağlam həyat tərzini təmin etməsi barədə “Gencaile.az” saytına açıqlamalar verib.

Nərminə Abbasova: “Ailə sağlamlığı həm fiziki, həm psixoloji baxımdan vacibdir”

Nərminə Abbasova bildirir ki, ailə sağlamlığı yalnız fiziki deyil, həm də psixoloji sağlamlığı əhatə edir. “Sağlam ailə mühiti, hər bir üzvün psixoloji və fiziki inkişafını dəstəkləyir. Əgər ailə üzvləri bir-birini dəstəkləyərək sağlam həyat tərzi sürürlərsə, bu, həm fərdi, həm də kollektiv sağlamlığa müsbət təsir göstərir,” – deyə həkim qeyd edir.

Müntəzəm həkim yoxlamaları və erkən diaqnozun əhəmiyyəti

Baş həkim, müntəzəm həkim yoxlamalarının vacibliyini xüsusi vurğulayır: “Bütün xəstəliklər erkən mərhələdə aşkarlansa, müalicə çox daha asan və effektiv olur. Bəzi xəstəliklər, xüsusilə ürək-damar xəstəlikləri və metabolik pozulmalar, heç bir əlamət göstərmədən inkişaf edə bilər. Müntəzəm yoxlamalar isə bu kimi problemlərin əvvəlcədən aşkarlanmasına və vaxtında müalicə olunmasına kömək edir.”

Həkim, ailə həkiminin də bu sahədə mühüm rol oynadığını qeyd edərək əlavə edir: “Ailə həkimi, yalnız bir dəfəlik müayinə ilə kifayətlənmir. Onlar ailə üzvlərinin sağlamlıq tarixçələrini və həyat tərzlərini izləyərək, daha məqsədyönlü profilaktik tədbirlər tətbiq edirlər.”

Ailə üzvləri arasında sağlam həyat tərzinin təşviqi

Nərminə Abbasova, sağlam həyat tərzinin bütün ailə üzvləri tərəfindən dəstəklənməsinin vacibliyini bildirir: “Ailədə sağlam həyat tərzi yalnız hər bir fərdin fərdi qərarları ilə deyil, həm də kollektiv şəkildə tətbiq edilməlidir. Məsələn, sağlam qidalanma, müntəzəm fiziki fəaliyyət və düzgün yuxu rejimi kimi prinsiplər ailə üzvləri arasında müştərək olaraq həyata keçirilməlidir. Beləliklə, ailə üzvləri bir-birlərinə dəstək olaraq sağlamlıq vəziyyətlərini yaxşılaşdırır.”

Stress və psixoloji sağlamlıq: Ailənin rolunun artması

Ailə üzvləri arasındakı münasibətlərin və dəstəyin psixoloji sağlamlığa təsiri də vacibdir. Nərminə Abbasova, psixoloji problemlərin ailə üzvlərinin bir-birinə dəstəyi ilə yüngülləşdirilə biləcəyini vurğulayır: “Stress və digər psixoloji problemlər, ailə üzvlərinin qarşılıqlı dəstəyi ilə daha asan idarə olunur. Ailə həkimi, bu məsələlərə diqqət yetirərək həm fiziki, həm də psixoloji sağlamlığı tarazlı şəkildə izləyir.”

Həkimlə yaxın əlaqə və sağlam gələcək

Son olaraq, Nərminə Abbasova, müntəzəm həkim yoxlamalarının vacibliyini bir daha xatırladır: “Həkimlə sıx əlaqə qurmaq və ailə üzvlərini mütəmadi olaraq yoxlamağa göndərmək, gələcəkdə baş verə biləcək xəstəliklərin qarşısını almağa kömək edəcək. Sağlam gələcək yalnız bu cür tədbirlərlə mümkün olacaq.”