Son bir neçə ayda insanların tez-tez qarşılaşdığı sağlamlıq problemlərindən biri kəskin respirator infeksiyalardır. Soyuqdəymə və qrip kimi xəstəliklər virus mənşəlidir və müalicəsi digər infeksiyalardan fərqli yanaşma tələb edir. Son dövrlərdə isə bəzi “tez və asan” həll yollarına yönəlmiş məlumatlar yayılmaqdadır. Bu yazıda sizə virus infeksiyaları ilə mübarizədə effektiv və sübutlara əsaslanan yanaşmaları təqdim etmək istəyirəm.
1) C vitamini: mif və reallıq
C vitamini immun sisteminin normal fəaliyyəti üçün vacibdir, lakin virus infeksiyalarını müalicə etmə qabiliyyəti hələ elmi cəhətdən kifayət qədər sübut olunmayıb. Bir sıra araşdırmalar göstərir ki, C vitamini qəbul etmək soyuqdəymədən daha tez qurtulmağa müəyyən dərəcədə kömək edə bilər, lakin bu təsir hər kəs üçün eyni deyil. Ona görə də C vitamini əsasən profilaktik məqsədlərlə, gündəlik tələbatı ödəmək üçün qəbul edilməlidir, xəstəlik zamanı “sihirli həll” kimi düşünülməməlidir.
2) Exinaseya: immunitet stimulyatoru
Exinaseya bitkisi immunitet sistemini stimullaşdırmaq xüsusiyyətinə malikdir. Tarixi boyunca bu bitki müxtəlif xəstəliklərin qarşısının alınmasında istifadə olunub. Müasir tədqiqatlar göstərir ki, exinaseya müəyyən dərəcədə kəskin respirator virus infeksiyalarının riskini azaltmağa kömək edə bilər. Lakin xəstəlik baş verdikdə, yəni artıq qrip və ya soyuqdəymə zamanı, exinaseyanın müalicəvi təsiri çox zəifdir. Ona görə də bu bitki əsasən profilaktika üçün tövsiyə olunur.
3) Antibiotiklər: yalnız düzgün hallarda
Soyuqdəymə və qrip virus mənşəlidir, bu səbəbdən antibiotiklərin istifadəsi heç bir fayda vermir. Antibiotiklər yalnız bakterial infeksiyalara qarşı təsirlidir. SARS və digər virus infeksiyalarında antibiotiklərin istifadəsi ciddi səhv addımdır və sağlamlıq üçün zərərli ola bilər. Xəstəliyin müalicəsi əlamətlərin yüngülləşdirilməsinə yönəlməlidir: temperaturu azaltmaq üçün parasetamol qəbul edə, kifayət qədər maye içə və istirahət edə bilərsiniz.
4) Ən vacib tövsiyə: öz bədəninizə qulaq asın
Virus infeksiyaları ilə mübarizədə əsas məsələ bədəninizin ehtiyaclarını dinləməkdir. Yuxu, qidalanma, maye qəbulu və stresin azaldılması immun sistemini dəstəkləyir. Əlavə olaraq, əllərin yuyulması və yaxın təmasdan çəkinmək kimi sadə tədbirlər infeksiyanın yayılmasını minimuma endirə bilər.
Xülasə olaraq, soyqdəymə və qripdən qorunma və ya bu xəstəliklər zamanı müalicə yanaşmaları elmi sübutlara əsaslanmalıdır. C vitamini və exinaseya profilaktik rol oynaya bilər, lakin əsas müalicə simptomları yüngülləşdirməkdən ibarətdir. Antibiotiklər isə yalnız həkim tərəfindən bakterial infeksiya təsdiqləndikdə istifadə edilməlidir. Sağlamlığınıza diqqət edin və bədəninizin ehtiyaclarını nəzərə alın.
Nərminə Abbasova
Terapevt və ailə həkimi
