Görünüşü və dadı ilə iştah açan yayın ən dadlı meyvələrindən albalı min bir dərdə dərmandır.
Albalının A, B və C vitamini, maqnezium və kalsium baxımından zəngin olduğunu söyləyən prof. dr. Ziya Mocanın fikrincə, təbii sakitləşdirici olaraq bilinən albalı sinir sistemini də gücləndirir. Həmçinin bilinməyən olduqca çox faydası vardır…
– Tərkibindəki A vitamini ilə dərini gözəlləşdirir.
– Uşaqların inkişafında yardımçıdır.
– Qan damarlarının sağlamlığını qoruyur.
– Bədəni toksinlərdən təmizləyir.
– Yüksək pektin maddəsi və həll olunan liflər sayəsində xolesterolu azaltma təsirinə malikdir.
– Fosforla zəngin albalı sinir sistemini gücləndirir.
– Sakitləşdirici xüsusiyyətə malikdir.
– Müntəzəm albalı yeyilməsi Alzheimer xəstəliyinə qarşı da təsirlidir.
– Tərkibindəki antioksidantlar sayəsində xərçəngə qarşı qoruyucudur.
– Hər gün bir ovuc albalı yeyin.
– Albalının tərkibindəki flavonoidlər oynaq xəstəliklərinə faydalıdır.
– Podaqra və revmatoid artrit xəstəliyi olanların albalı yeməsi ağrılarını azalda bilər.
– Albalının sapları sidikqovucudur.
Lakin hər şeyin ifratı zərər olduğu kimi, albalının da yeyilməsində dozasına diqqət edilməli, xroniki xəstəlikləri olanlar yeməməlidir.
