Bölmə:SAĞLAMLIQ
Qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün 7 tövsiyə
Yaxşı qan dövranı insan sağlamlığında çox böyük rol oynayır. Qan bütün orqan və sistemləri oksigen və qidalı maddələrlə təmin edir. Qan dövranı...
İdeal bədən quruluşu üçün 9 vacib idman hərəkəti
Gözəl və möhkəm bədən quruluşunun sirri artıq çoxdan hər kəsə məlumdur. Bunun əsasında düzgün qidalanma və mütəmadi olaraq idmanla məşğul olmaq...
Çox oturmağın zərərləri – ARAŞDIRMA
Gün ərzində 10 saatdan artıq oturaq həyat tərzi keçirən insanlar sağlamlıqlarını ciddi təhlükə qarşısında qoyurlar. Bu qənaətə Kanadanın Ontario...
İştahanın artmasının 10 TƏHLÜKƏLİ SƏBƏBİ
Yaşamaq üçün insan qida qəbul etməlidir. Qidadan biz orqanimin yaşaması və normal fəaliyyəti üçün lazım olan maddələri (zülallar, karbohidratlar,...
İsti yay günlərinin qida menyusu – nə yeyək?
Havaların isti olması bir çox insanlarda iştahasızlıq yaradır ki, bunun əsl səbəbi düzgün qidalanmamaqdı. Düzgün qidalanmağın isə 5 qızıl qaydası...
Ağcaqanad əleyhinə dərmanlar insana da ziyandırmı? – MÜTƏXƏSSİS RƏYİ
Yay fəslinin dəbdə olan vasitələrindən biri də ağcaqanad və digər həşəratlar əleyhinə nəzərdə tutulan dərmanlardır. Bu günə kimi məişətdə...
Sürətlə arıqlamaq üçün naharda nə yeməli?
Arıqlamaq və ya ideal kiloda qalmaq üçün naharın əhəmiyyətini artıq demək olar ki, hər kəs bilir. Ancaq səhər yeməyində nə yediyiniz də önəmlidir....
Sızanaqlar hansı xəstəliklərdən xəbər verir?
Köhnə Çin tibbi və müasir tibbdən bir sıra araşdırmalardan faydalanaraq bədənin fərqli bölgələrində ibarət yaranan sızanaqların fərqli problemlərə...
Yuxu arzusunda olanlar üçün 5 məsləhət
Hər bir insan bəzən yatmaq istədiyinə rəğmən, yuxuya gedə bilməmək kimi narahatlıqla üzləşir. Xüsusən valideynlər bu problemlə daha çox...
Stressi azaldan maraqlı üsul
Müasir insanın həyatı streslərlə doludur. Çoxsaylı araşdırmalar stressin insan sağlamlığı üçün çox ziyanlı olduğunu təsdiq edib. Çoxdan məlumdur...
SON MÜZAKİRƏLƏR