Etiket:ailə həkimi, kliniki dietoloq, Misir və Rusiya Dietoloqlar Assosiasiyasının üzvü, pediatr, Rəna bayramova, Sağlam qidalanma
Sağlam qidalanma prinsipləri – DİETOLOQ YAZIR
Sağlam qidalanma həyatımızın vacib bir hissəsidir və ümumi sağlamlığımızı, enerjimizi və yaxşı əhval-ruhiyyəmizi qorumağa kömək edir....
Niyə sürətli yemək olmaz?
Yemək istehlak etmək müddəti, ən az çəki və sağlamlıq üçün uyğun qida seçmək qədər vacibdir. Kalori qəbulu yeməyi istehlak etdiyiniz sürətə...
Aclığın öhdəsindən gəlmək üçün dörd məsləhət
Özünüzə aclıqla işgəncə vermək və yeməkdən imtina etmək pis və çox təhlükəli bir fikirdir. Bir çox insanlar həddən artıq yemək problemi...
Dadlı yeməklərdən imtina etmədən, necə arıqlamaq olar?
Hər bir pəhriz aclıq, halsızlıq və stress deməkdir. Xörəkləri tərəvəzlərlə əvəz edib, duzu, yağı, çörəyi rasiondan çıxartmaq isə ləziz...
Yemək vərdişiniz sizin haqda dedikləri – DİETOLOQ YAZIR
Daha enerjili olmağımız üçün yemək yeməyimiz mütləqdir. Gün ərzində bir neçə dəfə təkrarladığımız bu hadisə həm də əhvalımıza yaxşı təsir...
Sağlam qidalanmadığınızı bəlli edən əlamətlər
Sağlam qidalanmadıqda orqanizmdə bir sıra fəsadlar meydana gəlir. Qidalanma rejiminizi dəyişmək üçün təhlükəli xəstəliyə yaxalanmağı gözləməyin....
Bu 7 qida arıqlamağa kömək edir
Arıqlamağa cəhd göstərən insanlar bilir ki, bu heç də asan iş deyil. Diyetoloqlar xəbərdarlıq edir ki, aclıq bu işdə ən pis köməkçidir. Milli.Az...
Bu simptomlar uşaqlarda ürək xəstəliklərinə işarə edir
Təəssüf ki, ürək xəstəliklərinə tək böyüklərdə deyil, uşaqlarda da rast gəlinir. Ağır ürək patologiyaları adətən doğuşdan dərhal sonar aşkar...
Alma kimlər üçün zərərlidir? -MÜTƏXƏSSİS YANAŞMASI
Alma çox faydalıdır. Bunu demək olar ki, hamı bilir. Hətta bəlkə də meyvələrin ən faydalısı məhz almadır. Ancaq bir məsələ də var ki, sözügedən...
30 yaşdan sonra hansı qidaları yemək olmaz?
30 yaşından sonra xroniki xəstəliklər olmasın və insan tez qocalmasın deyə bəzi qidalardan imtina etmək lazımdır. Pediatr, ailə həkimi, Kliniki dietoloq,...
SON MÜZAKİRƏLƏR