Etiket:, ,

qadin qida

35 yaşdan sonra qadınlar mütləq bunları yeməlidir

Çünki yaş artdıqca bədənin ehtiyacları da artır. Məşhur, türkiyəli diyetoloq Nilay Keçəci 35 yaşı keçmiş qadınların mütləq yeməli olduqları...

meyve-qabiqlari

Tərəvəz və meyvələrin daha faydalı olması üçün nə etməli?

Qida rasionunuzda meyvə və tərəvəzlər üstünlük təşkil etsə belə, onların faydasını görməyə bilərsiniz. Çünki qidalardan doğru istifadə...