Bəzi xəstəliklər və ya narahatlıqlar ev şəraitində müalicə oluna bilər, lakin hər zaman mütəxəssis həkimə müraciət etmək vacibdir. Çünki bəzi simptomlar ciddi xəstəliklərin işarəsi ola bilər və düzgün müalicə tələb edir. Aşağıda ev şəraitində müalicə edilə bilən bəzi xəstəliklər və narahatlıqlar barədə ətraflı məlumat verilir:

1) Soyuqdəymə və yüngül qrip

Simptomlar: Boğaz ağrısı, burun axıntısı, öskürək, baş ağrısı.

Ev müalicəsi:

İstirahət edin və yüngül fəaliyyətlərdən çəkinin.

Bol maye qəbul edin, xüsusən isti içkilər (çay, bulyon, su) faydalıdır.

Boğaz ağrısını yüngülləşdirmək üçün duzlu su ilə qarqara edə bilərsiniz.

Burun tıxanıklığını aradan qaldırmaq üçün duzlu su ilə burun yuyulması tətbiq edə bilərsiniz.

Qrip və soyuqdəymə simptomları üçün satılan dərmanlardan istifadə etmək mümkündür, amma mütəxəssis həkim tövsiyəsi ilə.

2) Kiçik kəsiklər və yara

Simptomlar: Kiçik kəsiklər, cızılmalar, zədələnmiş dəri.

Ev müalicəsi:

Yara yerini təmizləyin. Antiseptik məhlul və ya sabunlu su ilə yeri yuyun.

Yaranın üzərinə təmiz bir bandaj qoyun və ona toxunmamaya çalışın.

Yaranın infeksiya almaması üçün gündəlik təmizləməyi unutmayın.

Əgər yara böyükdürsə və ya qanama dayanmırsa, mütləq həkimə müraciət edin.

3) Baş ağrıları

Simptomlar: Yüngül və ya orta səviyyəli baş ağrısı.

Ev müalicəsi:

İstirahət edin və sakit bir mühitdə olun.

Baş ağrısını yüngülləşdirmək üçün bol su içməyə çalışın.

Ağrılar üçün parasetamol və ya ibuprofen kimi ağrıkəsicilərdən istifadə edə bilərsiniz.

Soyuq və ya isti kompres tətbiq etmək də baş ağrısını aradan qaldıra bilər.

4) Qıcolmalar və əzələ ağrıları

Simptomlar: Yüngül əzələ ağrıları, gərginlik.

Ev müalicəsi:

Əzələnin gərginliyini azaltmaq üçün istirahət edin.

Yüngül masaj və ya isti kompres tətbiq edə bilərsiniz.

Əzələ gərginliyini azaltmaq üçün yüngül məşqlər və gərmə hərəkətləri edə bilərsiniz.

Əgər ağrılar davam edirsə və ya şiddətlənirsə, həkimə müraciət etmək lazımdır.

5) Qızdırma (yüngül)

Simptomlar: Aşağı dərəcəli qızdırma.

Ev müalicəsi:

Bədəninizi soyuq saxlamaq üçün otağı sərin tutun və yüngül geyimlər geyinin.

Bol maye qəbul etmək, xüsusən su içmək vacibdir.

Qızdırma üçün parasetamol və ya ibuprofen kimi dərmanlardan istifadə edə bilərsiniz.

Əgər qızdırma uzun müddət davam edirsə və ya 39°C-dən yüksəkdirsə, mütəxəssis həkimə müraciət edin.

6) Mədə və bağırsaq problemləri

Simptomlar: Həzm pozğunluğu, qəbizlik, şişkinlik.

Ev müalicəsi:

Yüngül, asan həzm olunan qidalar (məsələn, düyü, banan, çörək) qəbul edin.

Bol su içmək və liflə zəngin qidalar (meyvə, tərəvəz) yeyin.

Zeytun yağı, quru ərik və digər təbii laksatiflərdən istifadə edə bilərsiniz.

Əgər qəbizlik uzun müddət davam edirsə və ya çox şiddətlidirsə, həkimə müraciət etmək lazımdır.

7) Kiçik dəri problemləri (sızanaqlar, qızartılar)

Simptomlar: Kiçik dəri sızanaqları, döküntülər, qızartılar.

Ev müalicəsi:

Dəriyə uyğun olan təmizləyici və nəmləndirici məhsullar istifadə edin.

Dəriyə təbii maskalar tətbiq etmək (məsələn, bal maskası) faydalı ola bilər.

Sızanaqları narahat etməyin və onları sıxmamağa çalışın.

Əgər dəri problemləri davam edirsə və ya ağırlaşırsa, həkimə müraciət edin.

8) Stress və narahatlıq

Simptomlar: Stress, narahatlıq, yuxusuzluq.

Ev müalicəsi:

Dərin nəfəs alma məşqləri və meditasiya edin.

Rahat bir mühit yaradın, sakitləşdirici musiqi dinləyin və ya isti vanna qəbul edin.

Yüngül fiziki fəaliyyət (məsələn, yürüş və ya yoga) stressi azaldır.

Yuxu gigiyenasına diqqət yetirərək yuxu rejiminizi düzəldin.

9) Kiçik allerjik reaksiyaları

Simptomlar: Dəri döküntüləri, burun axıntısı, gözlərin qızarması.

Ev müalicəsi:

Antihistamin dərmanları istifadə edə bilərsiniz.

Burun tıxanıklığını yüngülləşdirmək üçün duzlu su ilə burun yuyulması tətbiq edin.

Əgər allergiya ağırlaşırsa və ya nəfəs almaqda çətinlik yaşayırsınızsa, həkimə müraciət edin.

10) Yüngül zəhərlənmələr

Simptomlar: Mədə bulantısı, qusma, ishal.

Ev müalicəsi:

Bol maye içmək (suyun yanı sıra elektrolitlər də faydalıdır).

Dəyişkən qidalar və çox yağlı yeməklərdən qaçınmaq.

İshal zamanı düyü, qızardılmış çörək kimi yüngül qidalar yemək.

Əgər simptomlar uzun müddət davam edirsə və ya çox şiddətlidirsə, həkimə müraciət etmək lazımdır.

Nəzərə alınmalı əhəmiyyətli məsələlər:

Hər hansı bir xəstəlik və ya narahatlıq üçün evdə müalicə etməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşmək məsləhət görülür. Bəzi vəziyyətlərdə, evdə tətbiq olunan müalicə yalnız simptomları yüngülləşdirə bilər, amma xəstəliyin əsas səbəbini aradan qaldırmaq üçün tibbi müdaxilə lazım ola bilər.

Ciddi və ya davamlı simptomlar varsa, mütəxəssis həkimə müraciət etmək çox vacibdir.

Ev şəraitində müalicə yalnız yüngül xəstəliklər və narahatlıqlar üçün tətbiq edilməlidir. Ciddi vəziyyətlərdə və ya şiddətli simptomlarla qarşılaşdıqda, ən düzgün yanaşma həkimə müraciət etməkdir.

Nərminə Abbasova

MayoMed Medikal Fizioterapiya və Reabilitasiya Mərkəzinin təsisçisi və baş həkimi, terapevt, ailə həkimi