Depressiyadasınızmı? Hər böhran ya da iç çətinliyi depressiya deyil. Depressiya daha uzun davamlı, daha təsirli və çox daha narahat bir ruh halıdır. Depressiyada olan adam bu depresif ruh halını dərhal üzərindən təyin etməz. Depressiyanın müəyyən bir neçə əlaməti vardır və bu ifadə edilər ortaya çıxdığında dərhal müalicə etmək lazımdır.
Depressiyada olub olmadığınızı necə anlarsınız?
Aşağıdakı əlamətləri nəzərdən keçirin və öz ruh halınız ilə müqayisə edin. Baxaq siz depressiyadasınızmı..
– Depressiyada olan adam özünü hər vaxt halsız, gücsüz, tez yorulmaqdadır. Heç bir iş etmək üçün özündə güc tapa bilməz. Ümumiyyətlə sıx bir iştahsızlıq, yeməklərin dadını ala bilməmə, istəksizlik və kilo itkisi müşahidə edilər.
– Kimi faktlarda iştah artımı və ya çox yemə ortaya çıxar.
– Yuxu pozuqluğu müxtəlif formalarda müşahidə edilə bilər.
Kimi xəstə yuxuya getməkdə çətinlik çəkər. Bəzi xəstələr yuxuya getdikdən sonra sıx oyanmaqdan şikayətlənər.
– Səhər erkən oyanma müşahidə edilə bilər.
– Adam oyandığında özünü dinlənməmiş kimi hiss edər.
– Kimi depressiyalı xəstədə isə çox çox uyğunlaşmaya ya da yatmağa meyl görülər.
– Təkrarlayan şəkildə ölüm düşüncəsiylə, ölməyi istəməklə əlaqədar bir məşğul ol formasındadır.
– Depressiyadakı ölüm düşüncəsi, daha çox anksiyete pozuqluqlarında görülən çətinlik duyğusundan xilas olmaq üçün “ölsəm də xilas olsam” duyğusundan fərqlidir.
Adamda əgər intihar düşüncəsi müəyyən olunar isə, ciddiyə alınmalı və sorğulanmalıdır.
Hərəkətlərdə, düşüncənin axışında, danışmada, qərar vermədə yavaşlıq ortaya çıxa bilər.
Adam durğunluqdan şikayətlənər.
Bu vəziyyət ətrafdakılar tərəfindən də fərq edilə bilər.
Kimi dəfə tam tərsinə sıx çətinlik səbəbiylə davamlı gəzişmə görülə bilər.
