Bölmə:SAĞLAMLIQ
8 saat, yoxsa daha az yatmalı? – ARAŞDIRMA
Yuxu… Onsuz həyat yoxdur. Təsadüfi deyil ki, insan həyatının üçdə bir hissəsini yuxuda keçirir. Lakin bu qayda ilə razılaşmayanlar da az deyil. Bəzi...
Hansı yeməkdən sonra hansı idmanı etməli?
Yediyiniz 1 dilim paxlava üçün 1.5 saat heç durmadan rəqs etməli, içdiyiniz 1 fincan südlü qəhvə üçünsə 3-3.5 saat ayaq üstə qab yumalısınız. Formada...
Ginekoloqa nə vaxt getmək lazımdır? – VİDEO
Qadınları daha çox narahat edənginekoloji problemlərə tanınmış həkim-ginekoloq Rəşad Sultan aydınlıq gətirir. Lider Televiziyasının efirində diyetoloq...
Dəridəki düyüncük hansı xəstəliyin əlamətidir?
Bəzi infeksion xəstəliklər dəridə düyüncüklü səpgi verir. Bəzi hallarda isə düyüncüklərə vərəm, sarkoidoz və siflisdə də rast gəlmək olur. Dəri...
Cücərmiş kartofu niyə yemək olmaz?
Mətbəxdə saxlanmaqdan cücərən kartoflara çox rast gəlinir. Mütəxəssislər bu cür kartofaları yeyərkən ehtiyatlı olmağa çağırır. Kartof işığa çox...
Yorğunluq yaradan 9 vərdiş
Potensialımızı azaldan bu yorğunluğun səbəbi yanlış vərdişlərimiz hesab olunur. Bədənimizi yoran 9 yanlış vərdişi təqdim edirik. Yuxusuz qalmaq....
Bu meyvələrin qabıqları da özləri qədər faydalıdır
Bəzi meyvələrin qabıqları hətta özlərindən də faydalıdır. Onların qabıqlarını soyanda yaxşı-yaxşı düşünün. Meyvə qabıqlarını saxlamadan...
“Mövsümü depresiya” – Niyə bu qədər qapalıyıq?
Hava dəyişkənliyi səhhətimiz kimi psixologiyamıza da təsir edir. Bu, xüsusilə də özünü gənclər arasında özünəqapanma, cəmiyyətdən uzaqlaşma,...
Sağlam qidalanmanın əsas qaydaları
Bir çox insanlar artıq çəkidən azad olmaq istəyir. Bəzilərinin buna həqiqətən də ehtiyacı var, digərləri isə sadəcə arıqlamalı olduqlarını...
Maye pəhrizi necə edilir?
Maye pəhrizi sadəcə su və ya ət suyundan ibarətdir. Ən çox bir neçə gün müddətində saxlanılır və həkim nəzarətində edilməlidir. Maye pəhrizi...
SON MÜZAKİRƏLƏR