Etiket:ailə həkimi Nərminə Abbasova, axşam, axşam idman, idman, MayoMed Medikal Fizioterapiya vətər Reabilitasiya Mərkəzinin təsisçisi və baş həkimi, terapevt
Axşam idman etmək ziyandır?
Axşam idman etmək, ümumiyyətlə, ziyandır demək doğru deyil. Bir çox insan üçün axşam idmanı faydalı ola bilər. Ancaq, bir neçə amili nəzərə almaq...
İdman ömrümüzü uzada bilərmi?
Bütün gününü oturanlar, yemək yeyəndən sonra hərəkətsiz qalan insanların nəzərinə çatdırırıq ki, gündə sadəcə 15 dəqiqə idmanla məşğul...
İnsan ömrünü uzadan idman növləri
Tibb alimləri insan ömrünü uzadan, həyat keyfiyyətini yaxşılaşdıran idman növlərinin adlarını açıqlayıblar. 12 il müddətində aparılan...
İdman yaddaşı möhkəmləndirir? – EKSPERT RƏYİ
Son illərdə tez-tez müşahidə edilən problemlərdən biri də unutqanlıqdır. Təsadüfi deyil ki, bu mövzunun aktuallaşdığını söyləyən...
Bu ilin ən yaxşı idman ayaqqabıları – FOTOLAR
Yazın gəlişinə çox az qalıb. Deməli, idman ayaqqabısı barədə düşünməyin tam vaxtıdır. Bu ayaqqabılar isti havalarda qarderobların əvəzolunmazıdır....
Sağlam olmaq üçün nə qədər məşq etməli?
Həftədə yalnız bir belə məşq hər hansı səbəbdən ölüm riskini azaldır. Yaponiyalı alimlər xəstəliklərin qarşısını almaq üçün fiziki...
Kişilər və qadınlar üçün ideal idman saatı
ABŞ-ın Nyu-York şəhərindəki Skidmore Kollecində aparılan araşdırmanın nəticələrinə görə, arıqlamaq istəyən qadın və kişilər üçün idman...
İdmanla məşğul olmaqla şəkər xəstəliyinin qarşısını almaq olar?
Arıqlamaq və idmanla məşğul olmaq şəkərli diabet riskini azaldır. Bir neçə kiloqram çəki itkisinin və 2 il idmanla məşğul olmağın 2-ci tip diabet...
Şərab və kofe idmandan faydalıdır?
Sağlam həyat tərzi, düzgün qidalanma daha çox özündə alkoqolsuz həyatı ehtiva edir. Amma son illərdə aparılan araşdırmalar az miqdarda qəbul olunan...
Hansı idmanla hansı yaşda məşğul olmaq daha yaxşıdır?
Hamıya məlumdur ki, kifayət qədər idmanla məşğul olmaq sağlamlığa müsbət təsir göstərir. Bununla yanaşı, bu təsir çox müxtəlif ola bilər. Fiziki...
SON MÜZAKİRƏLƏR