Zumrud Haqverdiyeva

Münasibətdə toksik yanaşmalar – “SEANS VAXTI”

Baxış sayı: 581

İnsanların əsas xüsusiyyətləri bizə onlar haqqında  təsəvvür yaradır. Qalanı bizim öhdəmizə düşür ki, bizim üçün nəyin doğru və nəyin yanlış olduğuna özümüz qərar verək.

 

Riskli ünsiyyət

Münasibətlər əsası ünsiyyəti olan kiçik şeylər üzərində qurulur. . Pis ünsiyyət və ya yanlış ünsiyyət problemi həmişə göz ardı edilə bilməz və pis əhval-ruhiyyə, məşğul iş qrafiki və ya başqa bir izahat kimi istinad edilir. Bənzər bir vəziyyətdən nə vaxt imtina edəcəyinizi müşahidə edin və öyrənin.

 

Özünü itmiş kimi hiss etmək

Münasibətlərdə eyni zamanda özünüzə diqqət yetirmək vacibdir.  Əgər siz partnyorunuza çox diqqət yetirirsinizsə, daha doğrusu,  həmişə öz ehtiyac və istəklərini sizin ehtiyaclarınızdan üstün tutmağı bacarırsa, bu, onun sizinlə və həyatdakı fərdi uğurunuzla çox maraqlanmadıqlarına işarə ola bilər.

 

Tənqid

Çox yaxın olduğunuz insan tərəfindən mühakimə olunmaq insanın hiss edə biləcəyi ən pis hissdir.  Səni qiymətləndirməyən biri üçün dəyişmək heç vaxt düzgün deyil.

 

Empatiya hissinin yoxluğu

İstənilən münasibətdə empatiyanın olmaması insanın öz hisslərinə məhəl qoymamasına səbəb olur. Bir yerdə dayanıb o insanın nöqteyi-nəzərini başa düşmək çətindir və əgər kimsə sizin nöqteyi-nəzərinizi başa düşmək istəmirsə və kiçik bir şeyə görə  əsəbiləşir və ya həyəcanlanırsa, empatiya çatışmazlığı var. İnsanın  nələr yaşadığını anlamağa belə cəhd etməmək qətiyyən yolverilməzdir.

 

Qısqanclıq

Qısqanclıq ümumi bir duyğudur. Münasibətinizə təhlükə yarananda qısqanclıq hiss edirsiniz. Qısqanclıq öz həddini aşdıqda artıq problem yaradır .

 

 Məhdudiyyət

Partnyorunuzun ictimai yerlərdə davranışlarına nəzarət etmək, insanlarla dostluğunu məhdudlaşdırmaq, partnyorunuz tərəfindən müəyyən şeylər etməyə “icazə verməmək” bu artıq məhdudiyyətlərdir və zamanla qəzəb hissi ilə əvəz olunur.

 

Münaqişə

Partnyorunuzla daim münaqişə vəziyyətində olduğunuz zaman, hətta kiçik üzücü şeylərə görə,zamanla aranızda bir birinizdən qopmağa başlayacaqsınız.

 

 Nəticəyə gəlin

Bu toksik münasibətin fərqinə varın və düzəltməyə çalışın. Bunu qəbul edib də davam etmək sağlam addım deyildir.

 

Zümrüd Haqverdiyeva

“Bilmed” Psixologiya Nitq inkişafı və Reabilitasiya mərkəzinin psixoloqu




Bir cavab yazın

Sizin e-poçt ünvanınız dərc edilməyəcəkdir. Gərəkli sahələr * ilə işarələnmişdir