“Gencaile.az” saytı bu gündən etibarən “Qırmızı otaq” rubrikasına start verir. Bu rubrikada sizə cinsəl terapist və Klinik psixoloq, Amerika Psixoloqlar Assossasiyasının üzvü, “Terapiya 330” kitabının müəllifi Ramilə Həsənovanın məqalələri təqdim olunacaq.
Beləliklə, sözügedən rubrikanın ilk yazısı cinsəlliyin psixoloji və emosional tərəfləri, bədənlə əlaqə, və cinsi terapiyanın önəmi haqqındadır.
Bədənimizin sükutunu eşitmək, sevginin toxunuşunu anlamaq üçün…
Bir otaq var – qapısı uzun illər kilidli qalan. İçərisində qorxular, utanclar, cavabsız suallar və susdurulmuş ehtiyaclar gizlənir. Bu otağa adətən gecikirik – bəzən illərlə, bəzən bir ömür boyu. Onu “Qırmızı Otaq” adlandırıram – çünki orada gizlənən hər duyğu, hər xatirə, hər bədən xatırlaması qırmızıdır: ehtiras kimi, utanc kimi, sevgi kimi, yaralanma kimi.
Biz bədənimizi unudaraq böyüyürük…
Uşaqlıqdan bədənimizlə bağlı bizə susqunluq öyrədilir. “Ayıbdır”, “Sözünü demə”, “Əl vurma” kimi ifadələrlə böyüyən bir fərdin cinsəlliyə dair sağlam baxışı formalaşmır.
Amma cinsi terapiyada ilk öyrənilən budur: bədənini tanımaq – onun ehtiyaclarını, sərhədlərini, zövqlərini anlamaq. Öz bədənini tanıyan insan həm özünü, həm də partnyorunu dinləməyi öyrənir. Bu tanıma təkcə fiziki yox, emosional səviyyədə də baş verir:
Hansı toxunuşlar rahatlıq verir?
Hansı anlar bizi sıxır?
Hansı hissələrimiz daha həssasdır?
Bu sualların cavabı cinsi terapiyanın mərkəzində dayanır. Öz bədəni ilə barışan bir insan qarşı tərəflə daha dürüst və şəfqətli münasibət qurur.
Cinsəllik – haqqında çox danışılmayan, amma hər münasibətin görünməyən əsas dayağıdır.
İnsan bədənini tanımadan, hisslərini başa düşmədən və öz “istək dilini” kəşf etmədən sağlam bir cinsi münasibət qurmaq çətindir. “Qırmızı Otaq” – cəsarətlə baxmaqdan çəkinilən, amma daxil olduqdan sonra şəfa gətirən o metaforik məkandır. Bu məqalədə məhz həmin otağın qapısını açırıq.
Ailədə cinsəllik: Sevgi yalnız sözlə deyil, toxunuşla da yaşanar…
Ailə həyatında cinsi münasibətlərin önəmi çox zaman arxa planda qalır. Uşaqlar, gündəlik qayğılar, maddi ehtiyaclar arasında cinsəllik “lazımsız lüks” kimi qəbul edilir. Halbuki bu münasibətlər bədənlərin bir-birinə danışdığı, sevgini sözsüz ifadə etdiyi anlardır.
Toxunuş olmayan bir münasibətdə zamanla emosional boşluq yaranır. Cütlüklər bir-birindən uzaqlaşmağa başlayır, gərginliklər artır, anlaşılmazlıqlar dərinləşir. Bir çox cütlük toxunmağı unudur. Zaman keçdikcə hər şey vərdişə çevrilir, bədənlər bir-birinə yadlaşır.
Cinsi terapiya burada işə yarayır – bəzən sadəcə bir baxış, bir nəfəs məşqi, bir “sənin bədənini yenidən tanımaq istəyirəm” cümləsi münasibəti dəyişə bilir.
Qırmızı otaqda nə var?
“Qırmızı Otaq” – utancın, ehtirasın, sevginin və yaralanmanın bir arada olduğu məkandır. Ora daxil olmaq cəsarət tələb edir. Amma bu otaqda gizlənən həqiqi “mən”imizdir. Cinsəlliyin içində təkcə bədən deyil – orada ruh var, xatirələr var, dərin emosional ehtiyaclar var.
Otağın içində bəzən ağlamaq var.
Bəzən “Mənə bu heç vaxt öyrədilmədi” demək var.
Bəzən də “Sənə toxunmaqdan qorxuram, çünki özümə yadlaşmışam” etirafı var.
Amma bütün bunlar şəfa üçün ilk addımdır. Çünki o otaqda sükut danışır. Və bəzən bir cütlük orada ilk dəfə həqiqətən bir-birini eşidir.
Nəticə: Cinsəllik – sevginin səssiz dilidir…
Sağlam cinsi münasibət, sağlam bir əlaqənin tərkib hissəsidir. Cinsəllik təkcə bioloji ehtiyac deyil – bu, qarşılıqlı anlaşma, paylaşım və sevginin toxunuşudur.
“Qırmızı Otaq”da gizli saxlanan bu həqiqətləri gün üzünə çıxarmaq cəsarət tələb edir. Amma hər cəsarətli addım, bir şəfa hekayəsinin başlanğıcı ola bilər.
Bədən susmur, sadəcə biz onu eşitmirik…
İnsan bədənini tanımaq, ona diqqət etmək çox vacibdir, amma bəzən gündəlik həyatın tələsikliyində bunu unuduruq
Gözəl məqalədir ,əzizim Ramilə xanım.
Hər zaman uğurlarla dolu bir həyatınız olsun🤗♥️
Xeyirli uğurlu olsun belə lahiyəyə ehtiyacı olan Ailələr var Allah hərkəsin arzusunda olan hərşeyi nəsib etsin Amin.
Bəzən həqiqətən bədənlə bağlı utancımız olur və bunu aşmaq çətindir. Ancaq məqalə bu mövzuda insanı daha açıq düşünməyə sövq edir. Ailə həyatında cinsi münasibətlərin əhəmiyyəti, çox vaxt unudulsa da, son dərəcə vacibdir. Qırmızı otaq analoqu çox düşündürücüdür, yəqin ki, çoxları bunu oxuyub öz içindəki qapalı otağı tapacaq.
Cox sagolun bu gozel ve istigamet verici serhiniz ucun🌸
Öz bədənini tanımaq insanı həm fiziki, həm də psixoloji cəhətdən rahatladır. ‘Qırmızı Otaq’ dediyiniz məqamı çox bəyəndim. Düşünməyə sövq edir
Mənim fikrimcə,bu məqalanin bir çox şəxsin şəxsi həyatında bir çox psixoloji halların düzgün istiqamətlənməsinə dəstək olacaq,Ramilə xanım qısa və dolğun olan məqalənizsizə,dərin təşəkkürümü bildirir və karyeranızda bol uğur və nailiyyətlər arzu edirəm ki siz buna layiqsiniz…
Çox maraqlı bir mövzuya toxunulub. Cinsəllik təkcə fiziki deyil, emosional tərəfi də çox önəmlidir. Bəzən yazının dili biraz ağır olsa da, əsas mesajı yaxşı çatdırır
Cinsəllik haqqında çox az danışıldığı üçün bu mövzuda bu qədər açıq bir şəkildə yazılması mütləq lazımdır. Məncə, ‘Qırmızı Otaq’ fikri, xüsusilə çox güclü bir simvoldur. Hər birimizin həyatında hələ açılmayan otaqlarımız var və bəzən bu hissləri yaşamaq çox çətindir. Yazı həmçinin cəsarət verir – bu mövzuda danışmaq bir çoxlarına kömək edəcək.
Heqiqetende ne yazzıqki bizim ölkədə cinsəllik danışılmayan mövzu kimi qalır. Bacardığım qədər məqalələrimdə insanlari mariflendirmeye çalışacağam.
Yazı çox maraqlı olsa da, mənim üçün bir qədər ağır oldu. Cinsəllik haqqında daha sadə və praktik yanaşmalar gözləyirdim. Bəzi yerlərdə çox ümumiləşdirilmiş fikirlər var, amma bədənlə əlaqəni daha dərindən araşdırmaq mütləq faydalıdır. Ən çox diqqətimi çəkən, cütlüklərin bir-birindən uzaqlaşması və toxunmağın önəmi oldu. Bu yazı bir çox insan üçün faydalı ola bilər.
Ailələrdə gündəlik qayğılarla cinsəlliyin necə unudulması, zamanla bu əhəmiyyətli əlaqənin necə soyuqlaşması və bərpa etmənin yolları haqqında bir yazı maraqlı ola bilər.
Ramilə xanım, məqalədə yalnız qadınların cinsəlliyinə fokuslanılır, amma kişilər üçün də eyni mövzuda yazılar maraqlı ola bilər. Kişilərin cinsi və emosional ehtiyacları, gizli qorxuları və onların cinsəlliklə bağlı başa düşülməyən tərəfləri haqqında yazl məncə, bir çoxları üçün maraqlı olar.
Əslində yalnız qadınlar deyil kişi və qadınlara aiddir bu mözvü çünki bədən yadlaşanda bir birinə yadlaşır.
çox təşəkkür edirəm bu gözəl yorumlarınız üçün sonraki məqalələrimdə insanların bu mövzularda mariflənməyi üçün əlimdən gələni edəcəyəm.
Bu yazı məni çox təsirləndirdi. Xüsusilə bədənlə əlaqə və bədəni tanımaq məsələsi çox əhəmiyyətlidir. İnsanların öz bədənlərini tanımamaları və bu səbəbdən münasibətlərdə çətinlik çəkmələri də çox yayğındır. Cinsəllik, həqiqətən, yalnız bioloji ehtiyac deyil, emosional və psixoloji tərəfi də var.
Çox az hallarda yazılara bu qədər emosional reaksiya verirəm, amma bu məqalə doğrudan da fərqlidir. Cinsi terapiyaya bu cür yanaşma bizdə nadir hallarda görünür. Woow!
Woow… belə bir yazının Azərbaycan dilində və yerli kontekstdə yazılması məni çox sevindirdi. Nəhayət bu mövzular normal dilə daşınır. Oxuduqca özümü “görürəm” bu məqalədə.
Çox güclü bir giriş yazısıdır. Bu rubrikadan gələcəkdə nələr çıxacağını düşünəndə həyəcanlanıram. “Qırmızı otaq” bir rubrika deyil, bir inqilab ola bilər.
Dürüst deyim, əvvəllər bu mövzulara bir az skeptik yanaşırdım. Amma bu yazı fikrimi dəyişdirdi. Sadə, emosional və eyni zamanda elmi əsaslı yazılıb. Təbrik edirəm müəllifi.