Etiket:ailə həkimi, Mayomed Medikal Fizioterapiya və Reabilitasiya Mərkəzinin təsisçisi və baş həkimi, Nərminə Abbasova, terapevt, yuxu
Yuxu rejimini dərmansız necə düzəldək?
Yuxu rejimini dərmansız düzəltmək üçün bir sıra təbii metodlar və vərdişlər mövcuddur. Yuxu keyfiyyəti həm fiziki, həm də zehni sağlamlıq üçün...
Yuxu və sensor texnologiyalar - "SƏHHƏT"
Yuxu insan həyatının ayrılmaz bir hissəsidir və sağlamlıq, enerji bərpası və gündəlik fəaliyyətlərə uyğunlaşma baxımından böyük əhəmiyyətə...
Yuxuda uçmaq nə vəd edir? - "YUXUYOZMA"
Yuxu mücərrəd bir anlayışdır. Yuxu yozmaları və yuxu terminləri ilk yarandığı gündən bəri filosoflar və elm adamları bununla bağlı çox araşdırma...
Yuxusuzluğa son: Sağlam yuxu üçün mütəxəssis fikirləri
Müasir həyatın sürəti, texnologiyanın artan təsiri və iş stressi insanlar arasında yuxu problemlərini daha da artırıb. Bu günlərdə yuxusuzluq, çoxsaylı...
Yuxuda qar görürsünüzsə... - "YUXUYOZMA"
Bəzən elə anlarımız olur ki, vəziyyətdən çıxmaq üçün bir işarə istəyirik. Bəzən bu işarələr bizə yuxularımız vasitəsilə ilə bildirilir....
Çox yatmaq təhlükəlidirmi? - HƏKİM DANIŞIR
Yuxu insan orqanizmi üçün həyati əhəmiyyət kəsb edən bir fəaliyyət olsa da, onun həddindən artıq olması da müxtəlif sağlamlıq problemlərinə səbəb...
Yuxuda prezident görürsünüzsə... - "YUXUYOZMA"
Yuxu təfsiri mütəxəssislərinin fikrincə, yuxular fərdlərin şüuraltı düşüncə və hisslərinin simvolik ifadəsi kimi ortaya çıxır. Gördüyümüz...
Doyunca yatmağınıza mane olan nədir?
Rahat yuxuya getmək və gecə yaxşı yatmaq üçün nə etmək lazımdır? Əgər yuxuya getməkdə çətinlik çəkirsinizsə və ya gecələr kifayət qədər...
Yuxuda Şaxta Babanı görmək necə yozulur? - "YUXUYOZMA"
Yuxular bizim gün ərzində yaşadıqlarımızın, arzularımızın, xəyallarımızın əksidir. Bəzən ağlımıza gəlməyən, heç düşünmədiyimiz...
Gündüz yuxusu olduqca faydalı imiş amma…
Gündüz yuxuları stresli iş qrafiki olan insanlara idrak funksiyasını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Bu barədə endokrinoloq Oksana Zavalnaya...
SON MÜZAKİRƏLƏR