Etiket:Psixoloq Zumrud Haqverdiyeva, SEANS VAXTI, yuxu, yuxu pozğunluğu
Yuxu pozğunluğu nədir? – “SEANS VAXTI”
Yuxu hər bir insanın psixoloji və fiziki sağlamlığı üçün istirahət etməkdir, hər gün yaşamalı olduğu bioloji prosesdir. Onun əsas məqsədi günü...
Yuxusuzluqdan əziyyət çəkməmək üçün BUNU EDİN
“Yuxusuzluğun qarşısını almaq üçün şirniyyatlardan imtina etmək lazımdır” Bu sözləri psixiatr Yelena Nikolayeva deyib. Onun sözlərinə görə,...
Yaxşı yuxu üçün 4 amil
Tədqiqatçılar yaxşı yuxu üçün 4 amil müəyyən ediblər. “Gencaile.az” saytı “Rosbalt”a istinadən xəbər verir ki, tədqiqatda 833...
Ölüm məkanının sərhədlərini şəffaflaşdıran yuxular
Ədəbiyyatda bir çox mövzular, motivlər dəbdədir ki, onların içində yuxu ta qədimlərdən daha çox işlənir. Ədəbi yuxular müxtəlif xalqların və...
7 saatdan az yatırsınızsa, bunları bilməlisiniz
Yuxu bədən sistemlərini yavaşladaraq və rahatladaraq oyandığınızda özünüzü fiziki olaraq daha güclü hiss etməyinizi təmin edir. Müntəzəm və...
Dərman olmadan yuxusuzluqdan necə qurtulmaq olar?
Müəyyən vərdişləri və gündəlik qaydaları dəyişdirmək yuxusuzluqla mübarizə aparmağa kömək edə bilər. Bu barədə “Daily Express” Mayo...
Normal yuxu üçün nələr etmək lazımdır? – “SAĞLAMLIQ BƏLƏDÇİSİ”
Normal yuxu çoxları üçün əlçatmaz görünür. Bəzi insanlar bir çox xəstəliklər səbəbindən, bəziləri isə heç bir ciddi səbəb olmasa belə normal...
Bu səbəbdən gecələr YATA BİLMİRİK
Yuxusuzluq hər kəsin qarşılaşdığı problem ola bilər. Bu, təkcə yuxu çatışmazlığı deyil, həm də yaxşı yatmamaq, yuxuya getməyin çətinliyi, yuxudan...
Yuxu apnesi nədir, necə sağalmaq olar? – “SAĞLAMLIQ BƏLƏDÇİSİ”
“Gencaile.az” saytının “Sağlamlıq bələdçisi” rubrikasında bu gün oxucularımıza həkim-terapevt Tural Qəmbərovun yuxu apnesi və...
Gecə yata bilməyənlər: BUNU ETMƏYİN
Mütəxəssislər pandemiya dövründə yuxusuzluq probleminin daha da artdığını bildirib. Beyin və əsəb cərrahiyyəsi həkimi Tuğba Sema Yıldız, virusla...
SON MÜZAKİRƏLƏR