Ürəyin uzun illər gümrah olması və düzgün döyünməsi üçün ona zərər verməmək və fiziki məşqlər etmək lazımdır. Rusiyalı kardioloq Aleksandr Myasnikov “Rossiya” telekanalında ömrü uzadan əsas amil haqqında danışıb.
Həkim Aleksandr Myasnikovdan insanın ömrünü uzadan əsas şeyin adını soruşduqda belə cavab verib: “Fiziki fəaliyyət ən vacib şeydir”. Müəllif proqramının yeni buraxılışında o, ürəyi necə sağlam saxlamağı izah edib.
“Odlu mühərrikin” yüz yaşına qədər işləməsi üçün normal qan təzyiqi, normal xolesterol, normal bədən kütləsi indeksi olmalıdır və ən əsası, hərəkət etməlisiniz və gündə qırx dəqiqədən az olmayaraq, həftədə beş dəfə məşq etmək lazımdır.
Doktor Myasnikov yaranan hər hansı bir ürək probleminin insan həyatının son 20 ilinin nəticəsi olduğunu izah edib.
Nubar Süleymanova
