Bölmə:SAĞLAMLIQ

yayda qida

Yayda necə qidalanmalı, nə yeməliyik?

Yay aylarında necə qidalanmalıyıq? İsti havalarda qidalanmada nələrə diqqət etməliyik? Mövzuyla bağlı fikirlərini bildirən Referans Poliklinik Mərdəkan...

Nermine Abbasova

Nərminə Abbasova: “Məsləhətdir ki, müalicə zamanı və sonra dəriyə toxunan paltarlar qaynadılsın”

“Ayaq dərisinin və dırnaqlarının göbələk xəstəlikləri insanın infeksion xəstəlikləri qrupuna aiddir. Göbələk infeksiyaları (mikozalar) müxtəlif...

cay

Bu çayla daha tez arıqlayacaqsınız

Pəhriz zamanı qəbul edilən qidalar orqanizmin tələbatını ödəmədikdə daha çox yemək və ya şirniyyat istehlak etmək istəyiniz artır. Bunun qarşısını...

krem

Bu kremləri yayda dərinizə çəkməyin!

İstidə tərkibində spirt, həmçinin retinol, turşular və sitrus yağları olan kosmetik vasitələrdən istifadə etmək məsləhət görülmür....

yay

Dəri tonunu gözəlləşdirən meyvə və tərəvəzlər

Günəş vannasından əvvəl narıncı tərəvəz və meyvələri yemək daha tez tünd dəri tonu əldə etməyə kömək edəcək. Həkim Daria Rusakovanın...

aile hekimi

Ailə həkimini necə seçməli?

Doğmalarımızın sağlamlığının keşiyində durmaq hər birimiz üçün çox vacib preoritetlərdən biridir. Ailədə xəstələnən şəxsə dəqiq diaqnoz,...

et

İstidə ət yeməyin təhlükəsi

İstidə ət yemək təhlükəlidir. İstidə bədəndəki bütün proseslər yavaşlayır, o cümlədən ətin həzm prosesinin uzunması ciddi fəsadlarla...

deri

Günəşli havada dəriyə necə qulluq edilməlidir?

Soyuq qışdan sonra yazın isti günəşinin təsiri cildi daha da həssaslaşdırır. Buna görə də yazda üzə qulluq üsullarınızı tamam dəyişdirməlisiniz....

gunes

Günəş kremlərindən necə istifadə edilməlidir?

Havalar isinəndə, günəş şüaları ətrafa yayılanda xanımların əksəriyyəti günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə etməyə başlayır. Zərərli...

Rena Bayramova

Bu qidalar körpələrdə qaz yaratmır

Körpələrin rahat yatması və gününü xoş keçirməsi üçün qaz əmələ gətirməyən qidalar yeməsi lazımdır. Burada ən böyük yük ananın üzərinə...