Bölmə:SAĞLAMLIQ

pehriz

Arıqlamaq istəyənlər üçün düzgün qidalanma məsləhətləri

Bir insanın yemək yemə tezliyi, harada yemək yediyi, yeməyin miqdarı, yemək yediyi zaman olan əhvalı və etdiyi hərəkətlər onun üçün çəki atma...

depressiya

Payız depressiyası: əlamətləri və çıxış yolları

Payız fəslində insanların təxminən hər 5 nəfərindən biri özünə qapanaraq müxtəlif psixoloji hallar yaşayır. Görəsən, nəyə görə biz payızda...

seks

Cinsi diksinmə pozuntusu nədir?

Onların sevdikləri ilə problemləri yoxdur, sadəcə bəzi cinsi hərəkətlərdən, ya da bütünlüklə cinsəllikdən iyrənirlər. Onlar kimdir? Hər 100 insandan...

seks

Bir əsr yaşamış insanlardan qəribə məsləhətlər – Vəhşi qadın və ya kişisiz həyat

Dünyada yaşı 100-ü keçən ağsaqqal və ağbirçəklər arasında maraqlı sorğu keçirilib. “Gencaile.az”  xəbər verir ki, onlar “Uzun...

aile

Təbii yolla çəkimizi normal saxlamaq üçün nə etməli?

Artıq qəbul olunmuş kalorilər orqanizm üçün bir sıra problemlər yaradır. İnsanlar üçün ən böyük bəlalardan biri sayılan piylənmə də məhz bunun...

Massage

Masaj, qoz-fındığın yaratdığı hormonlar – XOŞBƏXTLİK üçün çox şey lazım deyil…

Neyromediator serotonin insanın əhvalına, iştahasına və yuxusuna olduqca böyük təsir edir. Orqanizmdə serotoninin səviyyəsi azaldıqda insanda diqqətsizlik,...

ORXAN F

Qorxaqlar bu yazını oxusun – PSİXİATR YAZIR

Əgər siz də yaxınlarınıza nəsə olacağından, bəd xəbər eşidəcəyinizdən qorxursunuzsa, ürəyinizin sürətli döyünməsindən, boğulma hissindən...

urek

Ürəyimizə verdiyimiz 11 zərər

Bədənimizdə bütün orqanların bir funksiyası və imtina edilməz vəzifələri var. Ancaq ürəyin yeri başqadır. Ürək sanki həyatın aynasıdır. Ürəyin...

Xeste

“Qarnında telefon titrəyirdi…” – UNUTQAN CƏRRAHLAR

Bütün dünyada cərrahların əməliyyat zamanı pasiyentin qarnında hər hansı bir alət, sarğı materialı və s. saxlaması halları qeydə alınır. Təbii ki,...

pehriz

Pəhriz saxlayanların diqqət etməli olduğu 5 nüans

Diyeta saxlayanlar çox yaxşı bilirlər ki, hər həftənin 1-ci günü dieta saxlamaq günüdür. Bəziləri başlayıb sona qədər tamamlayır, ancaq bəziləri bir...