Böyüklər unutmamalıdırlar ki, uşaqlar da həddindən artıq yorula və tükənmişlik yaşaya bilərlər. Çox vaxt bu təkcə dərslərlə deyil, əlavə hazırlıq və ya hətta ev işləri ilə həddən artıq yükləndikdə baş verir.
Buna görə də, analar və atalar uşağın vəziyyətini yaxından izləməli, istirahət vaxtı seçməlidirlər.
Bəs tələbənin yorulduğunu necə müəyyən etmək olar?
Buada davranışa diqqət yetirmək lazımdır. Uşağınızın həddindən artıq yorğun olduğunu sübut edən beş əlamət var:
Yuxu problemləri
Övladınız yata bilmirsə və ya səhər uzun müddət oyanmırsa, bu, artıq narahatlığa səbəb olur. Fasiləli yuxu, yuxu zamanı dişlərin qıcanması və buruşması da problemdən xəbər verir.
İştahın pozulması
Uşaq yeməkdən imtina edərsə və ya həddindən artıq yeyirsə, həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır. Bunu gecikdirə bilməzsiniz.
Unutqanlıq
Diqqətli və məsuliyyətli uşaq daim nəyisə unutmağa və itirməyə başlayanda, onun əhval-ruhiyyəsi yox olur və ya həddən artıq laqeydləşirsə, o zaman onun vəziyyətinə diqqət yetirmək və onunla danışmaq lazımdır.
Emosionallıq
Əgər uşaq həddindən artıq aqressiv, zarafatcıl və ya şıltaq olubsa, bunun üçün heç bir səbəb yoxdursa, sakit söhbətə vaxt ayırmalısınız. Çox vaxt uşaqlar yorğun və ya məktəbdə problemlər olduqda belə reaksiya verirlər. Bu cür əlamətlər göz ardı edilə bilməz, əks halda, yalnız daha ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.
İmmunitet problemləri
Həddindən artıq yorulursa, körpə zəiflik, qızdırma və immunitet sistemi ilə bağlı problemlərə bənzər digər simptomlardan şikayət edə bilər.
