Həyatın istənilən mərhələsində nələrsə xəyal edirik. Ən sadədən qlobala qədər. Böyük arzuları reallaşdırmaq daha çox güc və enerji tələb edir. Bəs niyə başqaları arzularını asanlıqla həyata keçirə bilir? Xəyalın gerçəkləşməsi üçün hansı addımlar atılmalıdır?
“Gencaile.az” bu yazıda oxucuları xəyalları gerçəkləşdirməyə gedən yolda qarşıya çıxan maneələri dəf etməyə kömək edən üsullarla tanış edir.
İstəklər demək olar ki, oxşardır:
əsl sevgini tapmaq, ailə və övlad sahibi olmaq;
sağlam olmaq;
normal maaşlı iş tapmaq;
rahat şəraitdə yaşamaq;
səyahət və s.
Kimsə inadla hədəfə doğru irəliləyir, kimisi özünü sadalananlara layiq görmədiyi üçün arzularından imtina edir. Amma məqsədə çatmaq hər zaman xoşbəxtlik və məmnunluq gətirmir. Çünki bəzən daxilimizə nəzər salmağı və həqiqətən istədiyimizi anlamağı unuduruq. Əgər hər bir insan arzusunu reallaşdırmazdan əvvəl özündən “Mən həqiqətən bunu istəyirəm?” deyə soruşsaydı, uğrunda mübarizə apardığı məqsədin onu hara aparacağını az-çox təxmin edərdi.
Ruhun arzularını dinləsəniz, həqiqətən ehtiyac duyduğunuz bolluğun olduğu tamamilə fərqli dünyaya qapı açacaqsınız. Bu cür arzular asanlıqla və maneəsiz yerinə yetirilir. Əsl arzuları həyata keçirmək üçün psixoloqlar 10 qaydaya əməl etməyi məsləhət görür.
1. İstəklərin müəyyənləşdirilməsi
Arzuların siyahısını tərtib edin. Bir istəyə köklənin. Bütün arzuları eyni zamanda tam dərk etmir və enerjinizi boşuna sərf edirsiniz. Vacib meyar – arzu sizin və kainat üçün faydalı olmalıdır.
Məsələn, səyahətə çıxmaq istəyirsiniz. Niyyətin reallaşmasından əldə etdiyiniz fayda üfüq və təəssüratlarınızı genişləndirir. Kainata ötürə biləcəyiniz fayda səyahət zamanı yayacağınız müsbət hisslərinizdir. Nəticə etibarı ilə planetin enerji titrəyişlərinin artmasına təkan verəcəksiniz.
2. Niyyəti təyin edin
Niyyət duyğularının bir cümləyə sığması arzuolunandır. Niyyət konkret və dəqiq olmalı, indiki vaxtda yazılmalıdır. Bu ifadə sizi ruhlandırmalı, müsbət emosiyalar oyatmalıdır. Niyyətiniz yalnız sizin üçün anlaşılan olmalı deyil. Arzuların aydın və ya düzgün olduğunu yoxlamaq üçün etibar etdiyiniz dostlara və ya qohumlara bu barədə deyin.
3. Niyyəti dəqiqləşdirin
Dünyanın bütün naz-nemətlərinin düzüldüyü süfrə təsəvvür edin. Onu nəzərdən keçirin və bəyəndiyiniz yeməklərə baxıb özünüzə deyin: “Mən bunların dadına baxacağam”.
Bəzi insanlar bu yanaşmadan istifadə edərək ömür boyu qərarlar verir. Həyatımıza nüfuz edən, əvvəllər olmadığı iştahı stimullaşdıran dünya ilə əhatə olunmuşuq. Belə bir seçim sayəsində yalnız o an qarşımızda olduğu üçün bir şey götürürük. Diqqətinizi çəkən istənilən nöqtəyə nə qədər çox baxsanız, sizin üçün bir o qədər cəlbedici olacaq.
Psixoloqlar bildirir ki, istəklərimizin çoxunu reklam və mühit tələb edir. Qəlbinizə dərindən baxıb: “İndi mənim üçün nə vacibdir?”, “Həqiqətən nə istəyirəm?” deyə soruşsanız, o zaman istədiyiniz şeyin yarısının bir çox hallarda sizin üçün tamamilə lazımsız olduğu ortaya çıxacaq. Ürəyi dinləməyi öyrənənlər bu suallara asanlıqla cavab verəcək. Ruh istəklərinin düşüncələri varsa, deməli bu sənindir. Eyni şey haqqında sizə ən azı 2 dəfə pıçıldayırsa, bu sizə lazım olan şeydir. Sinxronikliyi izləyin.
4. Gizli faydaları tapın
Xəyallarınız sizin üçün faydalı olmalıdır. Səbəbini öyrənin. İstədiyinizi əldə etməyinizə nə mane olduğunu özünüzdən soruşun. Bu arzuları reallaşdırmaq sizə nə verəcək? Özünüzlə dürüst olun. Faydaları vərəqin bir tərəfinə yazın, əks tərəfinə bunun aradan qaldırılması üçün nə edəcəyinizi qeyd edin.
“Rahatlıq zonasından çıxmağa ehtiyac yoxdur, çünki burada hər şey artıq tanışdır” deyib bu “üstünlüklər”dən ayrılmağa hazırsınız? Yoxsa onlar sizin istəyinizdən (yeni iş tapmaqla bağlı arzular, böyük əmanətlər və s.) daha vacibdir?
5. Qorxu və iddianı azad edin, mənfi inancları yenidən yazın
Əvvəlki mərhələdə istədiyinizə nail olmaq üçün özünüzdə qorxu, iddia, inamsızlıq tapa bilərsiniz. Qorxu onu göstərir ki, məqsədə çatmaq potensialınız var. Bunun fərqində olmaq hərəkətə güc verir. Qorxu başqa səbəblərdən ortaya çıxır. Məsələn, hədəf meyarları süni şəkildə şişirdilir ki, niyyət təzahürünün qarşısı alınsın. Bunun arxasında keçmiş səhvi təkrarlamaq qorxusu dayanır. İddiaları və gözləntiləri aradan qaldıraraq, ölü nöqtədən hərəkət edəcəksiniz.
Qeyri-müəyyənlik – şüursuz şəkildə istədiyinizə layiq olmadığınızı düşünürsünüz. Kainata bu məlumatı ehtiva edən titrəmələr göndərdiyiniz üçün o sizi təsdiqləyir. Ürəyinizdə bir arzu yaranıbsa, bunun reallaşması üçün imkanlar var. Özünüzə inanın ki, buna hamıdan çox layiqsiniz. İnamsızlıq anında təkrarlayın: Mən layiqəm, layiqəm, layiqəm ! Özünüzü pozitivə proqramlaşdırmağı öyrənin.
6. Reallığa köklənin
Təsəvvür edin ki, artıq istədiyinizi almısınız. Özünüzü necə hiss edərdiniz, necə davranardınız? Hissləri izləyin. İndi ilə o gün aranızda olacaq fərqləri tapın.
7. Lövhələr yaradın
Xəyalınızı daim xatırlamaq üçün özünüzə xatırlatma “lövhələr” yaradın. Beləliklə, yalnız xəyal barədə düşünməyəcəksiniz, həm də gələcəkdə özünüzlə ünsiyyət zamanı keçirdiyiniz hissləri xatırlayacaqsınız. Xəyallarınızı özündə əks etdirən ruhlandırıcı şəkillər tapın, onları masa üzərinə, kompüter, planşet və ya telefonunuza yerləşdirin. İstək kartı yaradın. Elektron və ya kağız üzərində, fotoların kollajı, jurnallardan alınan parçalar və s. Görüntülərin sizi ruhlandırması vacibdir. Uyğun fotolar axtararkən və sonradan onlara baxarkən ağıl məqsədə yönəlir və bu anda ona yaxınlaşırsınız, beləliklə də öz reallığınızı yaradırsınız.
8. Xəyala doğru irəliləyin
Xəyalların düşüncəsi onun reallaşması üçün kifayət deyil. Aktiv deyilsinizsə, kainat sizin ona ehtiyacınızın olmadığına qərar verəcək və arzunuz yerinə yetirilməyəcək. Odur ki, hədəfinizə çatmaq üçün nə edəcəyinizi planlaşdırın. Kiçik addımlara bölün. Hazırda hansı addımı atmağa hazırsan? 3D üsulu ilə hədəf istiqamətində hərəkət edərkən, yalnız özünüzə güvənirsiniz. Ruhunuza – daxili məninizə güvənin, bu, istədiyinizə nail olmaq üçün yeni imkanlar açacaq.
9. Nəzarəti sərbəst buraxın
Xəyalların gerçəkləşməsinə nəzarəti azaltmaqla, onlardan imtina etmirsiniz. Diqqəti niyyətinizə yönəltsəniz də, nəticəyə bağlı deyilsiniz. Məqsədə çatmaq üçün ona doğru gedən yoldan zövq aldığınız üçün minnətdar olun. Hadisələrin inkişafının ən pis variantına xəyalən uduzun. Bəlkə arzularınız heç vaxt reallaşmayacaq? Nə edəcəksiniz? Necə yaşayacaqsınız? Xoşbəxt və razı qalacaqsınız?
Bu vəziyyətə nəzarət etmə hissini azad buraxmağa kömək edəcək, kainata güvənəcəksiniz. Və sizin qarşınızda hədəfinizə çatmaq üçün ən inanılmaz yollar açacaq.
10. Niyyəti buraxın
Beləliklə, bütün lazımi addımları başa vurdunuz. İndi vəzifəniz niyyətə başlamaqdır.
Bu metodlardan birini və ya hər ikisini bir anda istifadə edin:
Niyyətə başlamaq ritualını yerinə yetirin: bir toxum əkin, torpağa yarpaq basdırın, Çin fənərini və ya şarı göyə buraxın. Siz yaradıcısınız, özünüz üçün ideal variant düşünün.
Meditasiya vəziyyətinə girin, “Ali mən”i çağırın, işlədiyiniz mentorlara və ya özünüzə ucadan deyin: “Həyatıma uğur cəlb etmək məqsədilə özüm və hamı üçün bu niyyəti azad edirəm. Həyata keçirilməsinə görə məsuliyyəti daha yüksək qüvvələrə təhvil verirəm və prosesə tam etibar edirəm. Qoy ən xeyirlisi olsun!”
Bundan sonra nəticə barədə narahat olmağı dayandırın və istədiyinizin həyatınıza necə daxil olacağını düşünün. Vəzifəniz xəyalınızla uyğunlaşmaq və gerçəkləşəcəyinə inanmaqdır.
