Qida

Bədəni kollagenlə təmin edən BEŞ QİDA

Baxış sayı: 134

Kollagen insan orqanizminin əksər struktur elementlərinin əmələ gəlməsindən məsul olan bir proteindir. Dəri, sümüklər, oynaqlar, əzələlər, saçlar və dırnaqlar üçün lazımdır.

Bu, ən məşhur pəhriz əlavələrindən biridir və təbii olaraq müxtəlif qidalarda olan bir proteindir. Onların arasında ət və balıq var. Beləliklə, onu qəbul etmək omnivor pəhrizin bir hissəsidir.

Bu maddə əldə edilə bilər:

– qırmızı ət və toyuq.

– balıqlar

– meyvələr və tərəvəzlər

– Yumurta

– dəniz kollagenli matça çayı




Bir cavab yazın

Sizin e-poçt ünvanınız dərc edilməyəcəkdir. Gərəkli sahələr * ilə işarələnmişdir