Bölmə:SAĞLAMLIQ
Nevrozu necə müalicə etmək olar?
Nevroz, psixonevroz, nevrotik pozğunluq tibb elminə istifadə olunan termindir və funksional psixogen pozğunluqlar qrupudur. Adətən Astentik, təkrarlanan və...
İnfarkt və insultdan qoruyan 10 məhsul
Ürəkdə və ya beyində olan damarlar trombla tutulduqda və ya partladıqda bu infarkt və ya insult kimi ağır pozulmaların inkişafına səbəb olur. Bu...
Sağlamlığın 8 qızıl qaydası
Sağlamlıq əsl sərvətdir. Təəssüf ki, əksəriyyətimiz bunu sağlamlıqda problemlər əmələ gəldikdə dərk etməyə başlayırıq. Əslində insan orqanizmi...
Payız və qışda kökəlməmək üçün nələrə diqqət etməlisiniz?
Artıq çəki almamaq, incə qalmaq, sağlam və gözəl bədən quruluşuna sahib olmaq gündəlik həyat rutinimizə çevrilib. Bu rutinə payız və qış aylarında...
15 dəqiqə idman etmək ömrünüzü nəçə il uzada bilər?
Bütün günü oturanlar, işdən qayıdandan sonra yemək yeyəndən sonra hərəkətsiz qalanların nəzərinə. Gündə sadəcə 15 dəqiqə idmanla orta hesabla 3 il...
Səhər yeməyinin faydalarına dair 7 elmi fakt
Səhər yeməyinin faydasına dair mütəxəssislərdən, ailəmiz və çevrəmizdəki hər kəsdən çox şey eşidirik, lakin yenə də qulaq ardına vururuq. Səhər...
Heç vaxt kökəltməyən 7 ərzaq
1. Qreypfrut – mütəmadi istifadə etdikdə (gündə 150 q.) 2 həftəyə 2 kilo arıqlatmaq qabiliyyətinə malikdir. 2. Yaşıl çay – asiyalı diyetoloqlar...
Stressiz yaşam üçün 10 təklif
Günlük həyatımızın boğucu stressindən uzaq qalmaq mümkünsüzdür. Biz sizin üçün hazırladığımız təkliflərlə stressi azaltmaq öz əlinizdə olacaq...
Kürək yağlarını əridən 7 hərəkət
Əsasən güzgüdə özümüzə baxdıqda daha çox görünən hissə ilə maraqlanırıq. Kürək hissəmiz isə diqqətdən kənar qalır. Amma kürək hissəsindəki...
“Bizdə həkim yoxdur” – bu yanlış düşüncəni necə dəyişək?
“Dərd varsa, dərman da var” – deyirik. Düzdür, dərman hədsiz çoxdur, amma burada əsas olan dərdimizin dərmanının tapılmasıdır. Bu isə...
SON MÜZAKİRƏLƏR