Yemek

Uşağınıza yemək hazırlayarkən… – ANALAR OXUSUN!

Baxış sayı: 755

Uşağınıza yemək hazırlayarkən aşağıdakılara diqqət yetirin…

– Uşağınızı yeni bir qida ilə tanış edəcəksinizsə, bunu başqa qidalarla qarışdırmayın.

– Digər tərəfdən, əgər belə etsəniz, körpənizin bu qidaya qarşı allergiyası olub-olmadığını da öyrənə bilərsiniz.

– Hazırladığınız uşaq yeməyinə şəkər və ya duz əlavə etməyin.

– Hazırladığınız uşaq yeməyinə yağ əlavə etməyin (hətta, süfrədə belə).

– C vitamini itkisinə səbəb olduğu üçün uşaq yeməyini mis qablarda bişirməyin.

– Alüminiumla qarışdığı üçün turşulu qidaları alüminium qablarda bişirməyin (məsələn, pomidor kimi).

– Tərəvəzləri buxarda, təzyiq altında və ya susuz şəraitdə bişirin.

– Kartofları qabığı ilə bişirin. Bişirdikdən sonra qabığını soyun.

usaq-yemek

– Uşaq ən azı 6 aylıq olana qədər verdiyiniz qidaları püre şəklində verin.

– 4-6 aylığında yumşaq, yarımaye pürelər verin.

– 6-7 aylığında doğranmış və ya sürtkəcdən keçirilmiş qidalar verin. Qatıqla və ya başqa bir maye ilə sulandırın.

– Peçenye, keks və tort verməyin.

– Qızartma qidalardan uzaq olun.

– 9 aylığında mümkün qədər kəpəkli və ya çovdarlı çörəklərə üstünülük verin.

– Şirin şeyləri təxirə salın. Şirin şeyləri uşağınıza nə qədər gec versəniz, o qədər yaxşı olar.




Bir cavab yazın

Sizin e-poçt ünvanınız dərc edilməyəcəkdir. Gərəkli sahələr * ilə işarələnmişdir