İmmuniteti payıza hazırlamaq üçün 2 əsas vitaminə önəm vermək lazımdır. Mayomed Fizioterapiya və Reabilitasiya Klinikasının baş həkimi, həkim-terapevt, ailə həkimi Nərminə Abbasova infeksion xəstəliklər, soyuqdəymən, eləcə də koviddən qorunmaq üçün bədənə lazım olan vacib elementləri sadalayıb.
İmmunitet üçün vitamin D, C və sink içmək və bu vitaminlərlə zəngin qidalar yemək lazımdır.
Həkim qeyd edib ki, həm uşaqlar, həm böyüklərdə payızda fiziki və mental yorğunluq olur. Xəstəliklərin qarşısını almaq üçün bədəni hazırlamaq lazımdır.
Vitamin D3 antibakterial və immunmodulə təsir edir.
C isə bütün infeksion xəstəliklərlə mübarizə aparır.
Sink isə saçlardan tutmuş dırnaqlara kimi lazımdır.
